ダイエット成功の裏には脳改革あり！
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
ダイエットは、
方法論よりも
食事と栄養に関しての
考え方を変える
ということが
ダイエットには一番重要です
食べたい衝動とか行動を起こさせる
のは、
すべて 「脳の仕業」
ですので、
脳 ＝考え方を正すことが
痩せるためにすることです
２０代から今の４０代になるまで
ダイエットに関係することをたくさん
学んできたり、
お客様のダイエットサポートをしてきて
わかったことは、
ダイエットを成功し、
ずっと健康的な体型を維持できている方は
みなさん
考え方を変えられた方なのです！
いつまでも、テレビやワイドショーの
宣伝広告満載の、
たとえば・・・
食品を売るため
ダイエットサプリを売るため
本を売るため
誰かを有名にするため
etc
が目的で作られた
ダイエットの流行に踊らされていては、
いつまでたっても、
本当の意味で
ダイエットは成功しませんよ
世の中にはたくさんのダイエット法が
ありますね。
○○制限ダイエット
○○を食べるダイエット
○○時間ダイエット
○○運動をするダイエット
○○塗るダイエット
など、さまざまな方法が
そのときの流行で、アピールされます。
でもこの流行も作られているものだと
したら？
ご存知ない方もおられる・・・
ご存じない方が大半かもしれませんが、
さまざまなダイエット法は、
流行らせたくて、
流行らせています。
ん？？？
ファッションも、この色を流行らせたくて
流行らせています。
ん？？？
世の中の流行って
そんなものなのです、
流行って作られているということです
＊またこの話にご興味ある方は、
たずねていただければ
施術中にお話ししますね＾＾
ダイエットには
アレをしたほうがいいとか
コレを食べたほうがいいとか
ダイエットって、
そんな単純なことではありません
痩せられない原因って
人それぞれ違うんです。
正しい考え方になると＝
正しい行いができるようになります。
ダイエットについて
間違った考え方を持っている
からこそ、
間違った行動をしてしまいます。
考え方を正したあとは、
それを行動に起こせるか？
行動を
痩せるまで継続できるか？
が重要です
勉強でも一夜漬けで覚えた
内容は、
試験が終わると忘れてしまって
役に立たないように、
とくに、ダイエットに関しては
一夜漬けみたいな短期的な努力では
目標は叶いません！！
痩せるまで継続しないといけないし、
痩せたあとも、維持するためには
継続が必要なのです。
そのためには、
正しいダイエットの知識を持ち、
ずっと継続できるようなやり方を
しないといけません。
ということはですよ
２、３ヶ月で ８ｋｇとか１０㎏痩せるという
ダイエットは
すごく不自然で、継続できないやり方を
していて、
継続できないから、
リバウンドもしやすいんだと
気が付いてくださいね。
短期間で体重が落とせるけれど
リバウンドもしますよ という
ダイエットだったら、実は簡単なんですよ。
でも、リバウンドしてしまうと、
ぶよぶよのだらしない体型になって
しまうし、
体内も、太りやすい体質になってしまいます。
本当に正しいダイエット法を知ろうと
思ったら、流行に惑わされていては
いけません。
そして、食事を少なくしたり抜いたりして
痩せる方法は、リバウンドと隣り合わせ。
エステサロンアヴァでは
筋肉を落とさないダイエット法
肌まで綺麗になるダイエット法
病気予防にもなるダイエット法
ずっと継続できるダイエット法
アレルギー体質や便秘改善にも良い
ダイエット法
健康ダイエット法 で、
皆様を、しっかりサポートし
二人三脚で美しく痩せていただけるよう
導きます
人生、気づけばずっと
ダイエット生活をしてきた
リバウンドばかりしている
なかなか痩せられない
正しいダイエットを実践したい
ダイエット成功のために
脳改革をしてほしい
とおしゃる方、ご相談くださいね
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についてはこちらをご覧ください。
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食べた物を無かったことにはできないけれど･･･
◆４０代以降の
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
よくダイエットサプリなんかの
謳い文句で・・・
『食べた物を無かったことに！！』
みたいなフレーズがありますが、
もしも、それが本当に叶うのなら、
世の中には、太っている人、肥満の人は
いなくなるでしょうね＾＾；
辛いダイエットも一切必要なくなるし
世界中 みんながスリムでしょう、、、
という前置きをするということは
何を言いたいのかは カンの良い方なら
もうお分かりたかと思いますが、
はい＾＾；
食べた物を
無かったことには
ぜったいにできません
そのような サプリは
世の中にはありません
きっぱりと 言わせていただきますね。
体内のことを学べばわかることですが、
食べた物を無かったことに！と言っている
商品があるとすれば、それはウソなので
私からすると
「あやしい会社が作っている」
「あやしい商品ですが」
「どうぞ買ってください」
とアピールしているようなものです
たいがい、そういった
楽して痩せそうな、
食べた物をなかった系の商品には、
実は
すんごく小さく・・・薄～く・・・
見えないくらいのところに、
（まるで詐欺？？くらいに＾＾；）
痩せるためには適度な食事バランスと
運動が必要です とか、
この商品の効果効能は
個人差があり、誰にでも効果がある
とは限りません
みたいなことが書かれてあります。
でもこれを知られてしまうと
商品が売れないので、
小さく 薄く 見えないくらいに
書いてあるのでしょうね
この手の商品にはご注意を。
楽して痩せたいという消費者の心理に
つけこんだ やり方ですね
じゃあ 食べた後吐いちゃう？？
という方法をしている方も
いらっしゃいますが、
それはそれで、体内と見た目に
大きな弊害が出てきて・・・
見た目おブスになっちゃいますよ
まぁ そこまでいくと、
精神的に健康な状態ではないと
思ってください
エステサロンアヴァでは、
食べた物を無かったことには
できないけれど・・・
食べた物が体の脂肪になりにくい
食事のアドバイスと、
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たんぱく質
炭水化物
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食べた物を無かったことには
できないけれど、
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体の脂肪になりにくい栄養素がありますので、
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リバウンドしないダイエットの常識とは
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
多くの方がダイエットで
リバウンドを経験していらっしゃいます。
誰もが見たことのある某CMの
肉体改造で有名なところで、
チャレンジした有名人や
一般人の方も・・・
多くの方がリバウンドされてますね
ダイエットは気力も使うし
本格的にプロにお任せするのなら
時間もお金も必要になってきますよね。
だからこそ
ダイエットするのなら
結果を出したいし、
リバウンドは絶対に
してほしくありません
今までは、極端な方法の
奇抜なダイエットが
流行ってきたように思いますが、
もう痩せたいみなさんも
気が付いている時代だと思いますよ
これからは、
リバウンドしないダイエットが
大切だということ
気力も 時間も お金も使って
ダイエットして・・・リバウンドしていたら
悲しいですよね。
その場限りの効果ではない、
リバウンドしない
ダイエットの常識は
○極端な食事制限はしない
○続けることが無理な運動はしない↓
特に４０代以降は慣れない運動を
いきなりしたら、たいがいは
足 腰 ひざ 痛める結果に。
普通の生活を送ることも、危うくなります。
○痩せるための 個人に合わせた
栄養バランスを摂取する
○今までの体の疲れやむくみも改善
しながらダイエットすると 最高！！
○減量とボディメイクで、
老化体型も一緒に改善できれば
もっと最高！！！
こちらのリバウンドしない５点を
おさえていただき、
私と二人三脚でダイエット成功させて
ゆるぎのない自信を得ましょうね
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