リバウンドしないダイエットの常識とは
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
多くの方がダイエットで
リバウンドを経験していらっしゃいます。
誰もが見たことのある某CMの
肉体改造で有名なところで、
チャレンジした有名人や
一般人の方も・・・
多くの方がリバウンドされてますね
ダイエットは気力も使うし
本格的にプロにお任せするのなら
時間もお金も必要になってきますよね。
だからこそ
ダイエットするのなら
結果を出したいし、
リバウンドは絶対に
してほしくありません
今までは、極端な方法の
奇抜なダイエットが
流行ってきたように思いますが、
もう痩せたいみなさんも
気が付いている時代だと思いますよ
これからは、
リバウンドしないダイエットが
大切だということ
気力も 時間も お金も使って
ダイエットして・・・リバウンドしていたら
悲しいですよね。
その場限りの効果ではない、
リバウンドしない
ダイエットの常識は
○極端な食事制限はしない
○続けることが無理な運動はしない↓
特に４０代以降は慣れない運動を
いきなりしたら、たいがいは
足 腰 ひざ 痛める結果に。
普通の生活を送ることも、危うくなります。
○痩せるための 個人に合わせた
栄養バランスを摂取する
○今までの体の疲れやむくみも改善
しながらダイエットすると 最高！！
○減量とボディメイクで、
老化体型も一緒に改善できれば
もっと最高！！！
こちらのリバウンドしない５点を
おさえていただき、
私と二人三脚でダイエット成功させて
ゆるぎのない自信を得ましょうね
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/bihadaccc/entry-12586643936.html
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