４０代からは減量とボディメイク両方する
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
いきなり みなさんの夢を壊すみたいで
申し訳ございませんが、
エステやジムに行くだけでは
体重は減りませんよ
体重を減らしたいと思うならば、
絶対に食事改善が必要になります。
痩せたいと思うとき・・・
体重を落としたいのか？
ボディラインを綺麗にしたいのか？
って別問題です。
努力の仕方も違ってきます。
この考え方、
意外とみなさんご存知ない方も多いです。
体重を落とす努力と
ボディラインを綺麗にする努力は
別問題ということ
体重と体型
努力するときには、
ここをごっちゃにして考えると
なりたいご自分の理想から離れることに
なりますので、注意してくださいね。
痩せたいという方の中には、
体重を落とす必要がない方も
おられます。
これ以上体重落とすと、
胸元や顔が貧相になって老けるなと
思う方は、
体重は落とさないほうがいいので、
ボディメイクするほうが
綺麗な見た目になります。
反対に、まずは体重を落としたほうがいい
ボディメイクはそのあとで、
という方もおられます。
標準よりも体重が重い方（太っている方）の
優先順位は、
まず 体重を落とすことが先だと思ってください。
さらに中には、
体重を落としつつ、ボディラインも綺麗にする
ほうがいい という方もおられます。
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
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５年という月日
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
みなさん
５年前と今のご自分を比べてみて
いかがですか？
見た目とか。
考え方とか。
幸せ度とか。
先日、５年ぶりのお客様が
いらっしゃいました＾＾
私は５年前だと３０代。
お客様は４０代でした。
５年経って・・・
私は今、４０代に。
お客様は５０代に。
お客様はこの５年の間に、
お仕事をしながら、親御さんの介護など
忙しくされていて、
お子様二人とも、就職し一安心。
この５年は、
美容や癒しどころではなかった
そうです。
ずっと、アヴァへ早く行きたい！と
思っていただいていたそうです
ありがとうございます
久しぶりにお顔を合わせて
お互い！！
「いや～ん！」
「ぜんぜん変わってなくて」
「元気で良かった～」 と喜びました。
５年という月日・・・
短いようで、長い。
アヴァに通っていただいている
お客様に言われて一番うれしいことは、
去年 一昨年着れなかった服が
スリムになって、
カッコよく着れるようになったと
言っていただけること。
アヴァに来る前までは、
年々老化肌になっていくことに
悩んでいたけど、
最近は、会う人会う人に
変わらず綺麗だね と言ってもらえる
ようになった という報告を受けます！
私も＾＾ うれしいことに
５年ぶりにお越しいただいた
お客様から先日は褒めていただき、
私が４０代だということに大変驚かれて
いらっしゃいました。
最近はとくに、プライベートで出かけても
年齢を書いたりするタイミングや、
年齢の話になったときに
めちゃくちゃ 驚かれることに
おもしろさを感じてしまいます（笑）
とくにおもしろかったのは、
私は姉と４つ年齢差があるのですが、
姉と私が一緒にいるときに姉の同級生に
たまたま会ったときのこと、
「妹やねん！」と姉が私を紹介したあと、
私はその場から帰ったのですが、
その後、同級生の方が
「そんなに 年下の妹
おった？？」
と言って、
びっくりしていたそうです。
私が何歳に見られたのかはわかりませんが、
かなり若く見られたようで、
まさか妹だとは思わなかったそうです。
あ＾＾姉の名誉のために
これだけは言っておきたいのですが、
決して姉が年齢以上に老けている
わけではありませんよ。
姉と私一緒にいると、どちらが年上か
わからないとよく言われますので、
見た目はかなり若いほうだと思います！
でも、姉の同級生となると
年齢同じだし知っているので、
私が年齢４つしか離れてない ということを
知ると驚いたという 話です。
こういった話をすると、
私の自慢話みたいにとる方が
いるかもしれませんが、
そうではなくて、
私も２５歳から今の４０代まで
ずっとお手入れを続けてきました。
ですので、今日明日の努力で
年齢を言って驚かれるくらいになれる
かというと・・・やはりむずかしいです。
やはり、継続なのです。
これが私の伝えたいことです
私は美形でもないし、
モデルのようにシュッとしている
わけではありませんが、
褒めていただけるだけの
努力はしています。
アヴァにお越しの若々しいお客様も
女優さんも、綺麗な方は
みなさん努力されています
食べたいだけ食べて・・・
スキンケアーもてきとうで・・・
ではありません。
健康や美容を考えるとき、
３年後 ５年後 １０年後のことを
思って、継続しましょう。
これが、健康で若々しくいるための
ポイントですヨ
でもそれにしても、私４０代ですが、
世間の４０代に対するイメージって・・・
どうなんでしょうか？
そんなに４０代ってイメージ的に
もうオバちゃん って感じ なのですかね＾＾；
２０代から美容のお仕事をしてきて
思いますが、
若く見えるポイントは
「体型」 と「肌」 が
ポイントです
体型だけでも ダメ！
お肌だけでも ダメ！
人の印象は部分ではなく 総合点です。
５年ぶりにいらっしゃったお客様も
これから定期的にお越しいただき、
サポートさせていただきますので、
まずは今までの疲れを取って、
お肌ももっと磨きをかけて、
歳を重ねても
健康的に綺麗でいられるよう、
アヴァはそのためにしっかりサポート
致しますので、頼ってくださいね
５年という月日・・・
老いるか 若々しいかは
あなた次第です。
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
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『良い油』で肌も脳も元気に！
◆４０代以降の
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エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
食生活にはかかせない 『油』
油は調理にも使いますし、
肉や魚 その他の食物からも
油は摂っていますね。
このように毎日食卓にのぼる油ですが、
人体にとって
重要な働きをしている
ことは ご存知でしたか？
ブログタイトルにもあるように、
お肌にも 脳にまで影響を与えます。
アレルギー体質、がん、動脈硬化など
生活習慣病にも
密接に関わっています。
「油」 と かんたんに言っても、
○オメガ３
○オメガ６
○オメガ７
○オメガ９
とありまして、
油の種類や、油のバランスが悪ければ、
（というか、現代人はほぼ全員が悪い
）
細かい説明はハショリますが、
先ほども言いましたが、油は
アレルギー体質、がん、動脈硬化という
生活習慣病など、
他にも、脳や目にも影響。
さまざまな慢性病の引き金となってしまいます。
ということは！油に気をつけて
良質の油を摂ることや油バランスを
習慣にするということは、
健康にも美容にも良い効果があるという
ことなんですよ
エステサロンアヴァでは
専門的なカウンセリングを行なった上で
お客様個人に足りない栄養バランスをお伝えし、
お食事の指導も行なっております
ダイエットはもちろんのこと！
冷え性
便秘
乾燥肌、肌荒れ
にお悩みの方も、
「良い油」と「油バランス」が大切
ですので
ご相談くださいね
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