９月はダイエットラストチャンス！
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
９月になりましたね！
９月になってみて、めっちゃ夏かというと
そこまでジリジリするようなヤバイ暑さは
なくなったようにも思えますね。
でも、アヴァへお越しのみなさん
とくに、午前中とお昼間ご来店の方は
あついーー！！
と汗をかきながらお越しいただきます
９月もまだまだお部屋涼しく
心地よくして
お待ちしております
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
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エステサロンアヴァは最新美容機器と
オリジナル手技
「プロポーションダイエット」
痩せるための栄養アドバイスで
若返りやダイエットを成功させたい方の
強力なサポートをしております！
背中・二の腕・お腹の引き締め！
ヒップアップ！ 脚痩せ！
上半身と下半身のバランスを整える！
体型 お顔の若返りならアヴァにお任せください！
ウェディングの方にも喜んでいただいております！
↓↓↓
体型やお顔を
若々しく変身したい方
どうぞお待ちしております(^O^)/
エステサロンアヴァのホームページは
こちらです
http://www.salon-awa.com/index.htm
たるみについて
https://salon-awa.com/befere_after-fecial.html
お顔のリフトアップコース
https://salon-awa.com/energy-facial.html
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ご飯をおかわりしてしまう原因
◆４０代以降の
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
みなさん食事の時
ご飯は何杯食べますか？
ついつい ご飯をおかわりしてしまう・・・
どんぶり一杯 ご飯を食べている・・・
もしくは
食事のあとに
いつも ラーメンやお菓子を食べるのが
お決まり とおっしゃる方は、
だいたい おかずが足りていません
おかずが足りないと、
物足りなくて栄養も足りなくて
ご飯をおかわりしてしまいます。
たとえば このような場合・・・
「どんぶりだけ」で済ますパターン
・ご飯の上に丼のもとを のせるだけ、、、
このような場合は、たいがい 肉が多くなります。
「ご飯とおかず一品だけ」パターンも。
どちらにも言えることは、
パクパク簡単に食べれちゃうので、
早食いにもなりやすく、
食べたあと 何となく物足りなさを感じてしまう
ということが、
ご飯のおかわりや、食後のラーメン、スイーツに
手が伸びる原因になります。
『一汁三菜』
みなさんご存知かと思います＾＾
念のため確認を・・・
【お味噌汁】
【主食】 ご飯
【主菜】
肉や魚などのメインのおかず
【副菜１品or２品】
野菜や海藻類がメインの
小さなおかず
一汁三菜は、栄養面でもお腹の満足面でも
ひじょうに優れています。
ご飯は、パンや麺類と比べると
体には安全で、
ダイエット面でも大丈夫ですが、
やはり 食べすぎは良くありません！
ついつい ご飯をおかわりしてしまう
という方は、見直してみてくださいね
エステサロンアヴァでは
健康的にダイエットを成功するための
食事アドバイスと、
その方の体質に合わせた
栄養アドバイスをしております！
こちらのアドバイスは、痩せたい方
だけに限らず、さまざまな女性に
喜んでいただいております。
○アレルギー体質の方
○妊活中で赤ちゃんの健康を考えた
食生活にしたい方
○便秘の方
○吹き出物、肌を綺麗にしたい方
○体調不良を改善したい方 など・・・
どうぞご相談くださいね！
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ダイエットで考え方が変わった、人生が変わった！
◆４０代以降の
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
早いもので、今日で８月も終わり
来月からは９月ですね。
とくに今年の夏は、コロナやら なんやらで
夏を感じるひまもなく、
過ぎていった気がします。
いつも言っておりますが、
お盆が過ぎると、
年末まではあっという間に
感じてしまいます
お盆以降の、毎日が
めちゃくちゃ早いように思うのです＾＾；
今年も残すところ
９月 １０月 １１月 １２月。
これから季節も少しずつ秋めいてきますが、
後半戦が始まったという感じで、
みなさん やり残したことは
ありませんか？
世の中にはたくさんのダイエット法が
ありますね。
○○制限ダイエット
○○を食べるダイエット
○○時間ダイエット
○○運動をするダイエット
○○塗るダイエット
など、さまざまな方法があります。
そしてその中で、
○○ダイエットをしよう！
と決意し、
１週間・・・３週間・・・
１ヶ月・・・
と続けるうちに、
今やっているダイエットよりも
他のダイエット法が気になってきて・・・
最後まで決めたダイエット法をやりきらず、
ああでもない こうでもない と、
違うダイエットの浮気や、
つまみ食いばかりして
結果、ダイエット中途半端で終わってしまう方
いらっしゃいませんか？
そのような方は、
どんどん違うダイエット法をするから、
いったい 何が良かったのか、
悪かったのかが わからずのまま
なんですね
さまざまなダイエット法の
良い悪いは別として、
どんなダイエット法でも評価するためには
最低３ヶ月は継続してくださいね
継続してからやっと、良い悪いや
あなたの体質に合う合わないなどを
初めて評価できると思ってください。
ある程度、継続しないと
判断を誤りますよ
一番良くないのは、すべて中途半端で
効果があったか なかったかが判断できず、
いつもいろいろなダイエット法に
惑わされている方です
健康・美容という分野の情報も、
ネットでも玉石混交、
有益な情報とそうでない情報
さらにはデマ情報もあります。
私は２０代前半から今の４０代になるまで
ダイエットや若返りをサポートするという
健康・美容という分野が専門で、
何年経っても、日々勉強する毎日ですが、
そこで明らかにわかったことは
健康の追求＝痩せる
健康になると、
肌も髪も性格まで
すべて美しくなるということです。
ブログはたくさんの人が
書いておられると思います。
エステサロンアヴァのブログを
読んでいただいた方に少しでも
『役に立つこと』
『ためになる情報』
を書いていきたいという
想いがあり、私はブログをしております
ですので、一般的なサロンでよくある
ブログ内容・・・
サロンのキャンペーン情報
扱っている商品の宣伝や割引情報
お客様からもらうお土産ネタ
（↑他のお客様にとってはどうでもいい）
（逆にプレッシャーになると言う意見も）
サロンスタッフのプライベートネタ
などのような、、、
ブログを読まれたお客様にとって、
健康や美容に何の役に立つのかわからない
ブログは ほとんど書きません。
私がお客様側の立場だったら、
割引で安いから行ってみようとか、
スタッフの、どうでもいい
プライベート情報には
まったく興味がないタイプだから
かもしれません＾＾；
私なら、自分自身の
健康と美容を任せるなら
血の通っていない営業トークや
世間話ではなく、
信頼できる人であるということ。
正直であるということ。
一生懸命心から結果を出そうと
してくれるし、
学びと経験のある人がいいです。
私は自分の気晴らしのために
ブログは書きませんし、
売り上げのために、
割引情報で誘導したりしません。
なぜか？というと
私がお客様の立場なら
そういうことにまったく魅力を感じないからです。
いつもながら＾＾？
熱いトークでスイマセン！！
お客様に言われて一番うれしいのは、
ダイエットのためにアヴァへ来て、
ダイエットと食事への考え方が
まったく変わって
生活も性格も、人生まで変わった
と言っていただける方が多いです。
キレイやダイエットだけではなくて、
とくに５０代以降の方は
少しでも、薬を飲まなくていいように・・・
薬の副作用で
また違う症状が出てイタチごっこに
なることのないように・・・
将来寝たきり人生にならないためにも
今一度 食生活を振り返ってみてください。
食生活の向上
健康の向上
人生まで変えましょう
健康ダイエットや、お肌の若返りに
ご興味のある方は
どうぞ ご相談くださね！
今日も長くなって申し訳ございません!!
書き始めると、まるでお客様に話かけるように
次から次へといろいろお伝えしたくなり
止まりませんデシタ～
当店のコロナウィルス対策
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