ダイエットしたら髪が元気になってきた！！
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
今日のブログタイトル
ダイエットしたら
髪が元気に！！！
ということなんですが、
みなさん まさかと思うかもしれませんが、
というか、私こそ！
まさかと思いましたが
本当の話なんです。
つい最近ご紹介したこちらの方の
お話なのですが↓
ブログではこのような感じで
ご紹介させていただいておりました。
そのブログの一部コピペしますね。
栄養補給して、食生活を改善していただければ
長年 中性脂肪が高くて悩まれていた方も
２ヵ月ちょっとで
このような血液検査の結果です
アヴァに来られる前の
血液検査結果
栄養補給と食事改善後の結果
この通り結果が示してますね
実はこちらの方、
ダイエットでお越しいただきまして、
食事改善と栄養補助食品（個別サプリ）で、
努力した結果、
血液検査の結果も良くなると
ともに・・・
なんと 髪の毛の状態も良くなってきまして、
髪の質も良くなり、髪が元気になってきました。
ダイエット目的で努力したにもかかわらず
こんなにうれしいオマケが
と
めちゃくちゃ喜んでいただいております。
私自身、任せていただいた立場で、
自分で言うのもあれですが、
そりゃ～♪
うれしいですよね～
だって、ダイエットしたら
毛が元気になった だなんて！
うれしいオマケどころか～♪って
感じですよね＾＾
私もうれしいです
いやぁ、あらためて
体質改善って スゴイ！！
髪の状態が変わってきた
ということは、
髪も体内の栄養から作られますので、
本当に体質改善されてきてると
思って良いと思います
＊髪に悩まれている方は、
頭皮の表面からいろいろ塗って
努力している方も多いと思いますが、
まずは髪も体内から作られるということを
よく理解してくださいね
私のダイエットの指導法は、
体重を減らすや、痩せる、
ということだけを考えるのではなく
痩せるための健康づくりが大事だと
思っていて、
体質改善を指導しております
太るのは 栄養不足！
太るのは 代謝悪い！
太るのは 不健康！
と考えているため、
食事改善と個別栄養指導を
しっかり行なっていきます。
最近は、生活習慣病を気にされる方や、
便秘、アレルギー体質、
さらに元気なベビちゃん授かりのためには
体質が重要ですので、
体内からの妊活サポートもしております。
体質改善されたい方は
どうぞご相談くださいね
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/bihadaccc/entry-12586643936.html
エステサロンアヴァは最新美容機器と
オリジナル手技
「プロポーションダイエット」
痩せるための栄養アドバイスで
若返りやダイエットを成功させたい方の
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ヒップアップ！ 脚痩せ！
上半身と下半身のバランスを整える！
体型 お顔の若返りならアヴァにお任せください！
ウェディングの方にも喜んでいただいております！
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体型やお顔を
若々しく変身したい方
どうぞお待ちしております(^O^)/
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食事改善＆運動でも痩せない原因とは
◆４０代以降の
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
ダイエットして痩せるためには
ほとんどの方が食事改善と
運動は必要と思っていると思います。
もちろん、ダイエットには
食事改善も運動も必要なのは
正解です
ですが、
実は それだけでは
痩せない方も多いんです。。。
とくに４０代以降の
大人女性です
痩せるためには
・野菜中心の食事とか
・ご飯を食べないとか
・肉は太らないからOKとか
・コレが痩せると言っていたからやる
とか
食事をいろいろ工夫したりしても・・・
一向に痩せない方がおられます。
食事改善しても 運動しても
痩せないその原因は
たとえ、良い食事をしたとしても
消化→吸収→代謝が
悪くなっているためです。
これ、すごく重要ですよ
良い食事をして結果が出るのは、
食事から摂った栄養素が
きちんと体内で
消化→吸収→代謝
が行なわれているからこそ
痩せやすい体になるのです
だから、
どれだけ体に良い食事をしても、
痩せやすい食事をしたとしても、
２０代の方とは、結果が違うのは
当たり前のこと。
ね？良く言うでしょう？
若い頃と比べて 痩せにくくなったー
ちょっとや そっと食事を減らした
くらいでは、
中々痩せないとか、
食べる量少なくしても、太るとか。
はい＾＾； ショックかもしれませんが、
２０代の頃と体内がぜんぜん違うのです
２０代の頃と同じような、
食事改善や運動の努力だけで
きれいにスリムになろうとしても
正直むずかしいです。
４０代からの大人ダイエットを
成功させるには、
痩せるための
栄養補給が必要です
しかも、栄養補給なら何でも良い
というわけではないです。
個人それぞれ、体質によって
足りない栄養素が違うのです
「足りない栄養素が違う」
ここが痩せるためには重要！
ですので、
痩せたいと思ったらコレ！みたいな
サプリはあるはずなくて、
個人で体質も違えば、
太った原因も違うのに、
みんな一緒のサプリ飲んで
効果があるわけないのは、当たり前のこと。
個人で体質が違うので、
飲むサプリも違いますよ。
ということは
ですよ
もう 勘の良いみなさんなら
気が付いた かもしれませんが、
市販で売っている 誰でも飲める
ダイエットサプリって
いったい なんなのよぉぉぉ
ってことになりますよねぇ。
まぁ、そこの話は
今日は控えておきますね＾＾；
一般のサプリについてのお話は
アヴァでダイエット中のみなさんには
個別でお答えします
エステサロンアヴァの体質改善
ダイエットでは
痩せるための
個人栄養素をアドバイスし、
実践すると、
みなさん無理なく
痩せることができます！
○上半身太り
（お腹 背中 二の腕）
○下半身太り
（下腹部 お尻 太もも）
○中心性肥満の方や、
食事改善 運動・・・あらゆる
ダイエットをしたけれど
痩せないという方は、
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小食なのに痩せられない原因は？
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
私は、健康 美容の業界で
働かせていただいて
かれこれ ２０年以上＾＾
さまざまな女性の
痩せたい！
綺麗になりたい！
健康的になりたい！
を二人三脚でサポートして
参りました。
そういえば、私がエステで働き始めた
２０年前は、
ダイエットといえば
とにかく
食べるな。
食事の量をいかにして
減らすか。
という考え方が主流だったような
気がします。
↑ でも これは
２０年前は主流だったと
私が感じているだけで、
もしかすると私もまだ若かったので、
ダイエットについて
まだまだ勉強不足だったのかも
しれませんが＾＾；
私が働いていたエステサロンは、
関西で１０店舗以上ある
かなり人気の大手エステサロンでしたが、
やはり そこでも
ダイエットといえば
とにかく
食べるな。
食事の量をいかにして
減らすか。
という考え方が主流だったし、
他の大手エステサロンや中型エステサロンに
勉強として
お試しに行ったり 通ったりしても
やっぱり ダイエット指導は
食べるな 減らせ
みたいな感じ でしたもんねぇ・・・
ブログタイトルからして
私 前置き長いですよね～ スイマセン！！
はい～＾＾
『小食なのに
痩せられない原因』
ということですが
小食なのに痩せられない
という方
結構多いんですよ
やはりみなさんダイエットとは
食べる量を減らす！と思っている方も
まだまだ多いようで、
ダイエット目的で来られた
お客様の食生活をお伺いしても、
結構 食べてないですもんね
あのぉぉ・・・ 食べないダイエット
頑張っているのに
非常～に 申し上げにくいのですが
食べないダイエットは
もう古いですぞ
なんなら もう一声！
食べないと
痩せられませんよ！
ダイエット中のみなさん
ご存知でしたか
小食なのに痩せられない方は、
小食で体が栄養不足に陥っていて、
体の代謝する能力が低下しているから
痩せられないのです。
ですので、少しの量しか食べていなくても
それすら 燃焼できていない状態です。
女性の悩みのほとんどが
栄養不足が原因で起こっている
と言っていいくらいなんです
たとえば
○肥満
○痩せられない
○ダイエット失敗
○リバウンド
○薄毛
○白髪
○むくみ
○慢性疲労
○しみ
○シワ
○ニキビ
○くすみ
○うつ
（イライラ 落ち込み
意味無く泣きたくなる）
○更年期
○冷え性
○肩こり
○腰痛
○頭痛
○便秘
○アレルギー
いかがですか？
不思議ですか？
今書いた ほとんどの症状って
‘‘歳だから仕方ない‘‘
‘‘老化現象‘‘
‘‘体質だから‘‘
で済ませて、諦めていたこと
だと思いませんか？
これは私が２０年
ダイエット 健康について
さまざまなことを学んで
得られた結果です
ダイエットできないのも栄養不足
体調不良も栄養不足
そこをみなさんご存知ないので
ダイエットも成功しないし、
体調不良も改善しないのです。
そしてもうひとつ・・・
今流行っている
○○制限ダイエットですが、
体重は一時的に落ちますが、
実は・・・
やり過ぎると
将来的に
心血管疾患 脳血管疾患
悪性腫瘍
筋肉量低下 骨密度低下
寝たきり
死亡リスク上がる
など、さまざまなリスクが上がると
言われています
だから安易に 流行のダイエット法にのると
痩せるどころか、
健康まで台無しになってしまいますよ。
お話戻りますが、
小食なのに痩せないという方は、
痩せるためには栄養補給が大事です。
栄養補給して、食生活を改善していただければ
長年 中性脂肪が高くて悩まれていた方も
２ヵ月ちょっとで
このような血液検査の結果です
アヴァに来られる前の
血液検査結果
栄養補給と食事改善後の結果
この通り結果が示してますね
○○制限などして
ただ 体重を落とすのではなく、
健康的に体脂肪を落とすダイエットがしたい
栄養補給と食事改善で体質改善したい
とおっしゃる方は
どうそご相談くださいね
当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/bihadaccc/entry-12586643936.html
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オリジナル手技
「プロポーションダイエット」
痩せるための栄養アドバイスで
若返りやダイエットを成功させたい方の
強力なサポートをしております！
背中・二の腕・お腹の引き締め！
ヒップアップ！ 脚痩せ！
上半身と下半身のバランスを整える！
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