短期ダイエットは意味がないどころか･･･(涙)
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
春になり夏も近づいてくると、
いよいよ・・・体に溜め込んでいた
脂肪が気になり、
早く痩せないとと 焦る気持ちになりますよね。
そんなとき・・・
２ヵ月、３ヶ月の短期間で！
－１０ｋｇ成功！－１５ｋｇ成功！
と 宣伝されると、
痩せたい皆さんは
ついつい飛びつきたくなると思います。
他にも、
短期間で！
こんなにムキムキに引き締まり
ましたー！というものも よくありますね。
短期間で！
こんなに痩せられるなら
やってみたいと思いますよね。
わかります、昔の私もそうでした＾＾
でも・・・
なんです
皆さんによく考えていただきたいのですが、
短期で体重落としたり
短期で筋肉ムキムキになったり
という方法のほとんどが、
一時的に厳しい食事制限が必須です。
そうじゃないと、
短期では痩せられないからですね。
食事制限で多いのは、
●高たんぱくにして
●低糖質（もしくは糖質ほぼゼロ）
というやり方です。
そこに、プラス サプリメント。
脂肪を燃焼させやすくしたり？
筋肉付きやすくしたり？
という成分の入ったサプリメントを
最低でも２、３種類摂ります。
さらに、体を引き締めるため
週に ２、３回の
トレーニングです。
・
・
・
うん；＾＾ やったら
もちろん
結果は
出る。
以上！！！ みたいな（爆笑）
私からすると
こんな感じです
まぁね、ここでお話終了では
おもしろくないのでね＾＾
栄養や内臓などの
体のメカニズムを知っていると
わかることなのですが、
手っ取り早く減量とか
短期で体を引き締めるとか
長年ダイエット指導している
私からすると、
短期で痩せた・・・と宣伝していますが
それって本当の意味で痩せたの？？
と 言いたいくらい かなり
乱暴なダイエット方法です
短期で痩せた というよりは、
短期で一瞬だけ変わったとか、
まるで瞬間芸の
な～んちゃってダイエット
と言うのが、ふさわしいと思いますよ
そして、最後に
最大級に大事なことを言いますね。
ひとりひとり体質が違います。
・肉を食べたら消化不良になる人
＊胃もたれ、腸内腐敗でガス 下痢など
・乳製品が合わない人
プロテインなど、
健康や美容に良いとされる
食べ物が合わない人もいて、
よかれと思って摂っている
飲み物や食べ物が原因で
体調不良を起している方が
実はたくさんいるんです。
コンビニ食や、
ダイエットフードの添加物問題。
サプリメントの品質の問題。
ダイエットのやり方も
サプリメントの栄養摂取方法も
みんな違って 当たり前。
どんな体質の方でも痩せられる
ダイエット法、サプリメントなんて
存在しません。
もしあったら それは
ノーベル賞ですね
だから、痩せるためには
個人の体質に合わせて
ダイエットやサプリの栄養補給も
していく必要があります。
エステサロンアヴァでは、
お客様の健康スリム人生を
その場限りの効果ではなく、
長期的に効果が持続するように考え
アドバイス サポートしております
短期ダイエットは意味がない
ということがわかった。
短期ダイエットで追い込むのは
苦手だから、
ゆっくり無理なく確実にダイエットがしたい
とおっしゃる方は、ご相談くださいね
そして最後に・・・
私が言うのも おこがましいですが、
健康や美容を指導するような
美容サロンやトレーニング業界の
先生が、
流行っているダイエット法や
目先の結果や実績を追い求める
ような指導のやり方ではなく、
お客様の健康スリム人生を
家族のような長い目でみて
まじめに 正直に 考え、
プロとしての正しい知識と
責任を持って、
お客様にアドバイス サポートできる先生が
増えればいいなぁと思います。
私も日々勉強ですが、
ダイエットの間違った知識で
リバウンドや体を壊す人が少しでも
減りますように！！
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雰囲気美人は内面から
◆４０代以降の
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
今日は私の専門分野の
美容や健康とは
一見あまり関係のない話に
思われるかもしれませんが、
美容や健康の努力する前に、
すごく大事なことだよねーと
思うことがありましたので
お話していきたいと思います。
決して美人というわけでもないのに、
「綺麗だなぁ」 「素敵だなぁ」
「おしゃれだなぁ」 と、
思わず
見とれちゃう 憧れちゃう
雰囲気美人
いませんか？
何度も言いますが＾＾；
美人というわけではなく、
お顔は普通なんです。
雰囲気美人なんです
芸能人でもそうですよね、
男性でも女性でも
めちゃくちゃ顔は整っている
わけではないけれど、
魅力的な方がいらっしゃいます
なんでだ～？？
私は、雰囲気美人って
内面の魅力
だと思っています。
暮らしぶり
ものの考え方
（ポジティブ ネガティブ）
など、内面が外見の魅力となって
雰囲気美人になると思います。
とくに４０代からは、
４０代からは、
神様の恵みである‘‘若さ‘‘という
サポートが受けられなくなるので、
今までの生活ぶりや、
今までの性格が顔に出ます。
外見に表れてきます。
暗いことばかり考えている人は
暗い顔になるだろうし
イライラ怒ってばかりいる人は
怖い顔になるだろうし
不平不満も
ちょっと 話それるかもしれませんが、
人相学を 世の中の人全員が
勉強しているわけではないですが、
人には「カン」というものがあって、
＊個人差あり
外見でいろいろと判断できると
私は思っています。
ある芸能人で、顔は整っているのに
私がすごく すごく苦手な方が
います
男前だけど、
なんか怖いー！嘘つきっぽい！
関わってはいけない人！
みたいな印象でずっと苦手でした
私『人相学』とか好きなので＾＾
人相学の先生の動画を
ネットで見かけたら、
たまたま、
その私の苦手な芸能人を参考に
人相鑑定をしている動画でした。
すると・・・結果は
どうだったと思いますか
鑑定結果は、
人を見下してるタイプ
プライド高く
犯罪者に多い目つき
だと言われていました。
やっぱりな
人は見かけによる よねー。
もちろん その芸能人も
悪いところばかりではなく
良い部分もあるとは思いますが、
その悪い部分の根がかなり深そうで・・・
かんたんには
改心しなさそうという印象。
生まれ持った性格と生活環境が
悪い部分を助長させたのかな
という印象です。
たとえば
表面だけ変わったように見えても、
根が深いので、
余裕がないときの判断や
いざというときに、
それ（悪）が
でてくる・・・みたいな
なんか私の言い方 ホラーみたい
で怖いですね（爆笑）
その芸能人は実際にも
いろいろと黒い噂もあるみたいです。
なんだか とりとめもない話になって
しまいましたが、
どれだけ 見た目
肌綺麗でも 体型維持していても
メイク綺麗でも
内面からにじみ出るものと
合わさって
それが魅力となり
雰囲気美人でキラキラするんだと
思います。
やはり外見は
内面が映し出された結果
だと思いますので、
とくに４０代からは、
美容テクニックに頼るだけではなく
内面から美しくなることが大切だと
思いました
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アヴァに来られるお客様から
よく聞かれることがあります（笑）
よく聞かれる
ぶっちぎりナンバー１はこちら
「みなさん こんなに」
「しゃべって帰ります？？ ２時間も」
「私だけちゃいますか？ボディ中
こんなにしゃべるのん」 と。
・
・
・
私の答えは
ボディ施術中、寝たい方以外は
みなさん ずーっと
しゃべってはりますヨ～
ちょうどよい この部屋の照明効果で
あんなこと こんなこと
何でも いろいろ 話したくなる
のかもしれませんね～（笑）
すると みなさん
いやいや 船橋さんだから
いろんな 心の内を話したくなるん
ですよー！と褒めてくださいます。
お客様は神様
私がお客様を癒していると
思っていたら、
私こそお客様から癒されているという
おもしろいですね～（笑）
みなさん素敵な方ばかりで
私は幸せもん です
これからも 遠慮せず
いろいろ お話しましょう！
まさに
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