salon-awa.com四国の旅♪(香川県)
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
少し肌寒いくらいの
秋の旅行いいですよね～
私が瀬戸内海の夢
を見たのと＾＾
相棒君(主人)が、
久々車で遠出がしたい
四国に行きたい
ということで、
香川県へ行ってきました
旅中のプランは
いつも相棒君任せです
・・・なんせ 私
車も運転できなければ
距離とか方向が苦手なのであります
距離や方向、時間の感覚がない私が
旅のプランに口を挟むと、
だいたい私はとんでもない案を
出すみたいで
相棒君に
「それ 無理やでーー！」って
言われるという
オチになっちゃいます
その分、相棒君は野生並みに
方向感覚が（ついでに霊感まで）
するどいので、
安心して任せています＾＾
相棒君は初めての場所に行くのが好きで、
道に迷ったら、野生の本能が
ワクワクするらしいです＾＾；
良く旅先で地元の人に、
「こんな地元の人しか
知らないような道良く知ってるねぇ」と
驚かれるくらいです
香川県についてまず向かったのは、
パワースポット？としても有名な
「金刀比羅宮」
ことひらぐう・愛称こんぴらさん♪
身長１５０ｃｍ前半の私は、
いつもだいたい５ｃｍくらいのヒールを
はいております。
もれなくこの日もヒールブーツで
御本宮まで７８５段登りましたヨ～
行く前に階段あること思い浮かばず
うっかり・・・ね
ヒールやっちゃいマシタネ。
階段のためにコレ
を
別で持って行くべき デシタ ネ～
ということで、今回は 奥社までの１３６８段は
遠慮させていただきました＾＾；
あぁ～ これなのだよぉぉ
私が求めていた景色
ヤッター！瀬戸内海ビュー！！
夢で見たのは、
山道を降りて行くと、目の前に海が
広がっていた～というシーンでした。
まさにこんな景色だったので、
この景色を見れたときは嬉しかったです♪
何もないけど、海と山がある
って言いたくなるほどの景色！
もぉ～♪私ここに住もうっかな～♪
人もいいし、自然があって空気も綺麗だし
って、
旅行どこ行っても絶対一度は
言うやつある ある
この日も言いました
こんな景色見ながら、美味しい新鮮な魚が
食べられるお店
「珈琲あるぷす」へ行きました
お店の簡単説明
オリーブハマチの第一人者がオーナーであり、
旬の海鮮を使った新鮮な海鮮丼なども大人気。
食材はサワラ・マナガツオ・ホタテ・タイラギ貝
オリーブハマチなど季節によって変わります。
予約必須。
オリーブハマチ！
めちゃくちゃ美味しかったです
脂のってるし、
女性は一列（５切れ）食べたら
満足しちゃうかも＾＾
私ももれなく 半分食べたら満足し、
残りは相棒君に食べてもらうという・・・
どんだけ 胃腸ヘナちょこやねん！ という＾＾
そして香川県といえば
うどん！！
写真撮るのを忘れましたが、
味は大阪よりも塩分控えめ
爽やかなおうどんでした
体に優しいお味。
時系列 急な展開で
もう帰りの段階なのですが
帰りに寄った徳島県鳴門市にある
「道の駅くるくるなると」
くるくるなるとからの眺めです！
は～い！やっぱり旅の終盤でもビュー！は
出ますヨ～
あぁこの景色！ずっと見てられるな～
ほんっと こんな景色が近くにあったら、
しょっちゅう来てるな～！
若いカップルには最高やんな～
とか言いながら、
２０年連れ添った相棒君と昔を思い出し
爽やかな気持ちに
なって眺めてみました
旅行は何がいいって、
いつもの生活と気分が変わることですよね！
旅行でなくてもいつもしゃべりっぱなしの
私ですが、
旅の車中では、さらに会話も弾みますよね
初めての景色！
初めて行く夜の街！
おいしいお店に・・・はしご酒・・・
楽しかったです＾＾
相棒君も長距離の運転に
さぞかし満足したかと
思っております（笑）
そんな旅日記でした～
ここまで私のプライベート日記に
お付き合いいただき
ありがとうございました～
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
【電話番号】 ０６ー７８９７－６０６１
ご予約をご希望の方はこちらから
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当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
綺麗の秘訣は☆ファンデーションの色選び(ｲｴﾍﾞ･ﾌﾞﾙﾍﾞ)
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
先日、お客様のお嬢様が（S様２０代）
パーソナルカラーが気になる
ということで、
『パーソナルカラー診断』をして、
お肌に合うファンデーションを
選ばせていただきました
私とSさまは正反対の色のタイプで、
お互いの手にファンデーションを
塗ったりして、
二人でキャッキャッ言いながら
楽しい時間を過ごさせていただきました
人と会うときに一番見られる顔だからこそ、
顔に塗るファンデーションの色選びは
とても大事です。
世間にはさまざまなファンデーションが
ありますが↓
・ツヤが出る
・毛穴隠れる
・クマ・くすみ隠れる
・シミ隠れる
など、たくさんありますが、
そもそも
自分の肌の色に
合っているのか？
が根本的に大事です。
そこを間違えるからこそ、
肌のコンプレックスが隠せなかったり、
綺麗に見えないのです
肌色分析をした
パーソナルカラーファンデーションなら
誰でも！どんなお肌でも！
綺麗になる
美しいオーラになる
塗ってから時間が経てば経つほど、
ファンデーションが肌に馴染んで
どんどんツヤが出て綺麗になります！
どんなファンデーションを塗っても
イマイチ納得のいかなかった
そこの！あなたのお肌も
きっと 美しくなりますヨ！
◎今からお見せする写真は
一切加工しておりません＾＾
肌色分析した結果の
パーソナルカラーファンデーション
の威力、一度確認してみてください
もはや！女優さんレベルだと思います
だってこんなにお肌綺麗な人
最近街で見掛けますか
（２０代とか若い女性以外で）
こちら３０代後半の方 綺麗すぎるぅ
こちら４０代の方 美しすぎるぅ
こちら７０代の方も上品！女優オーラ
とてもナチュラルなのに
美しい！！
やっぱ！すごぉぉぉい
今や写真の美肌加工が当たり前になった時代、
一切の加工無しで、
あなたのお肌はこんなに綺麗ですか？
肌のシミや赤み 目の下クマやくすみが
ファンデーションできちんと隠れていますか？
加工無しの自分のお顔 受け入れられますか？
女性の写真加工技術に
男性は驚くレベルらしいです。
実物と違い過ぎて
写真の加工もほどほどにっ
写真と実物が違い過ぎて
幻滅されませぬように
ちゃんとリアルな自分も磨きましょう
パーソナルカラーファンデーションを
塗ってみたい方は、
まずはフェイシャルのお試しを
お申し込みくださいね
大阪市 住吉区 あびこ
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50代60代健康でいるためには45歳が大事！
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
４５歳から
更年期の予防対策が必要
だと思います
女性は年齢とともに
女性ホルモンが低下することは
皆さんお分かりかと思います＾＾；
２０代から美容の世界で
働かせていただき、
さまざまな女性の美容＆健康サポート
を経験してきた私ですが、
女性ホルモン低下による不調を
感じるのは
個人差はありますが、
４０代半ばまでは
そんなに困った症状は感じない方が
多いように思います
が
４９歳～５５歳で更年期が訪れたとき・・・
女性ホルモンの偉大さを
知ることになります
その理由は女性ホルモン低下による
『更年期症状』 が出てくるからです。
更年期は平均５０歳前後
だと言われています
では女性ホルモン低下による
更年期の不調を知るためには、
まずは女性ホルモンの役割・働きを
知る必要がありますので、
説明しますね。
分かりやすく箇条書きで伝えます。
「女性ホルモンの働き」
・肌、髪、つめ等を若々しく綺麗に保つ
・女性らしい美しい体型を保つ
・コレステロール値などを整えて
動脈硬化を予防
・血管、骨、関節を健康に保つ
・脳の血流を増やし活性化
・自律神経を調整させる
他にもたくさん。
女性ホルモンの力！
健康にも美容にも
すごく重要なことばかり
ということはですよ
もうお分かりかと思いますが、
とても残酷なことですが、
４５歳以降は女性ホルモンが
劇的に低下
するということは、
健康にも美容にも
重要な働きが低下する
ということ
女性ホルモン低下で、
老けるし、太るし、
病気になりやすい。
だから、４０代後半から５５歳くらいに
体調不良とか病気をしやすくなる方が
増えます
早い方なら４５歳ぐらいから、
精神や体の不調が出る方も
いらっしゃいます。
私はまさに４０代半ばなので
何となく分かります＾＾；
女性は５０歳前後の
更年期が人生の正念場！
踏ん張りどころ
本当は更年期ちょい前
の４５歳が
「ターニングポイント」
だと思っています
更年期になって、
不調が出てきてから
努力するのではなく
その前の３０代後半 ４０代からも、
更年期に向けて
健康の見直しをするほうが
良いと思います！
早いに越したことは
ありませんからね＾＾
更年期（５０歳前後）を心身ともに
穏やかに過ごし、
その後の人生健康に美しく生きてゆくか
更年期をこじらすかで、
その後の人生にかなり影響
するなぁと思います
男性には分からないかもしれませんが、
更年期(５０歳前後)の女性の環境って
結構過酷ですよね
女性ホルモン低下で、
自分自身の老化や病気などの
体調不良が起こる。
夫婦関係もマンネリになり、
夫婦仲も微妙。
平均の２５～２８歳で出産したとしたら、
お子さんはだいたい２０代前半かと
思うので、
まだお金はかかるし、
お子さんの就職や将来のお悩みも。
さらに、親御さんが７０代半ば～後半だと
思うので、親御さんの体調や介護の問題
も出てきます。
そんなとき、
ご主人さんが協力的で優しかったり、
グチを言える友達がいれば
少しはましかもしれませんね＾＾
例えば 更年期が関係する
こんなお話を聞きます。
４０代後半 女性。
今までは職場でも人間関係など
全く問題なかった人ですが、
・イライラしがちになり
・職場の人たちとも
衝突しがちになって
仕事のチームからはずされる。
（職場を異動することになる）
５０代半ば 女性。
・精神的に気分が上がらず
沈みがちになり、
・老眼も出てきて
・仕事もミスが多くなった
・自信を失くす出来事が重なり
・長年勤めていた仕事を
辞めることにした。
５０代前半 女性
・太って
・顔も老化
・おしゃれにも興味がなくなり
・女子会 飲み会にも参加しなくなった
・人と関わることが面倒になり、
引きこもりがちになる。
あかん！ あかん！
コレ こじらしてるやつぅぅ
とくにこんな方は注意です。
・もともとホルモンバランスが不安定である
・喜怒哀楽が激しい性格
・長期的に体の無理や精神無理があり
ストレスがかかっている
・体の免疫力が弱い（食生活・腸内環境悪い）
・ネガティブである（悪い暗い方向ばかり考える）
・自分の満足が幸せの基準ではなく、
他人と自分を比べて優越感を得ることで
幸せを感じるタイプ
承認欲求が強すぎる
（私を見て！もっと評価をしてタイプ）
・すべて自分が原因だと追い込む性格
・肥満など生活習慣病がある
自分自身の体や精神の不安定さと、
そこに 親の介護やお子さんの心配事が
重なると、更年期症状が重くなるのかぁ
とも思います
さて ここまで誰にでもくる
更年期のお話をしてきましたが、
私は間違いなく４５歳！
せめて遅くとも５０歳前からの
更年期予防が必要だと思っています。
毎日家族のこと、仕事などで
自分の体調はかえりみず・・・
という女性が多いと思います。
これから来る更年期という、
大きなホルモンの変化による
心身の不調や変化が起こりますが、
４５歳くらいの皆さんは
どのようにお考えでしょうか？
健康も美容も前もって
前もってのケアが必要です。
体質改善＆エステサロンアヴァでは
女性に綺麗に健康になっていただくため、
○マッサージやリンパケア
○ヘッド・足裏マッサージ
○体の温め発汗ケア
○しみ しわ たるみ改善
ホームケア＆施術
○ダイエットや体調不良を改善する
ための、栄養士指導のもと
食事＆サプリメントアドバイス
○肌のコンプレックス解消の
パーソナルカラーを取り入れた
メイクアドバイス
あらゆる方法で
女性の健康と美容を
サポートしております
これだけそろっていて、
綺麗にならないはずがなーーい
いつでも、お気軽にっ♪
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