ダイエット78日目
体重・・・55,0キロ
朝・・・7:20
カロリーメイト
昼・・・13:30
おにぎり1個
お味噌汁
サラダ
夜・・・18:15
もやし・レタス・豚肉の
コンソメスープ
今日は忙しかったので
昼ごはんが遅かった・・・
生理が終わりかけだから
やっと300グラム減った
なんとか54キロ台にいきたい
ダイエット77日目
体重・・・55,3キロ 測定日！
ダイエット開始時より
マイナス10,1キロ～～！！
朝・・・10:00
野菜ジュース
昼・・・13:00
おにぎり1個
ねぎ塩スープ
サラダ
夜・・・17:00
カロリーメイト2個
ねぎ塩スープ
生理のせいか
体重にあまり変化がない
今日もできるだけヘルシーに！
休みだったので
あまり動かなかった分
カロリーが消費されていないかも・・・
ダイエット76日目
体重・・・55,4キロ
朝・・・8:20
野菜ジュース
昼・・・12:30
おにぎり1個
ワンタンスープ
サラダ
夜・・・19:30
ねぎ塩スープ
カロリーメイト
18:15
パン一口
今週は週末の土日に
予定が入ってるため
平日はできるだけ小食に
今日は上司にパンをもらったけど
取りあえず一口だけ食べて
持って帰った