ダイエット81日目

体重・・・55，2キロ

朝・・・7:20

野菜ジュース

昼・・・11:45

おにぎり1個

豚汁

サラダ

夜・・・18:30（外食）

コース料理

付き出し

前菜

カキのグラタン

パスタ

魚・肉

シャーベット

チョコケーキ

間食・・・20:30

チーズケーキ1口

今日は彼氏とご飯を

食べにいきました

チョコケーキや

チーズケーキを

食べてしまったので

心配です・・・

ダイエット80日目

体重55，2キロ

朝・・・8:20

野菜ジュース

昼・・・12:15

おにぎり1個

豚汁

サラダ

夜・・・19:15

水菜としめじと

もやしと豚肉の蒸し物

うるおい美率（コラーゲンドリンク）

今日もいつも通りのご飯

なかなか体重が減らないので

少しストレスが・・・

運動した方がいいのだろうか

ダイエット79日目

体重・・・55,2キロ

朝・・・8:20

野菜ジュース

カロリーメイト

昼・・・12:45

おにぎり1個

ワンタンスープ

サラダ

夜・・・19:30

ねぎ塩スープ

カロリーメイト

今日はなぜか200グラム増えていて

ショックだった

やっぱり生理だからでしょうか・・・

夜は汁物でおなかいっぱいに