姫１号と初ラン♡

昨日は、仕事を終えて、２１時帰宅。

帰ったらご飯を用意してくれていたので、そのまま夕飯をいただきます。 

ひゃあ、美味しそう

メレンゲから作った目玉焼き

姫３号が作ったそうです

斬新な食感が楽しめて、美味しかったです

炭水化物はウエイトコントロールでお蕎麦。

そうそう！

姫３号は、最近ひとりでお料理ができるようになってきたので、たくさん作ってくれるんです

で、お腹がこなれてから、ランに出かけました

今回は、姫１号も走ってみたいということで、少しだけ一緒に走りました。

一緒に走るのは、初

学生の頃からアスリート全開でバレーボールをやってきた姫１号。

バレーボールで、あちこちから声がかかり、いまは３チームに所属しています。

んで、６月にその中の一番強いチームが出る大会があるらしく、そのトレーニングの一環として、少しでもスタミナを付けたいということでした。

はじめの３．５ｋｍだけ、一緒にゆっくり走ります。

さすが、自然とフォームがいい

カメラを向けると、変なポーズしかしませんが

バレーで鍛えてるとは言え、急に走って大会前に足を痛めちゃなりません。

３．５ｋｍでお別れです

よく頑張りました

さて、僕はそこから走って、５分切るくらいのペース目標で、計１０ｋｍ。

この間のロング坂走のダメージなのか、やや脚が重くペースを上げきれませんでしたが、食べた後にしては良かったかな？

でも・・・気がつけばもう、こんな時間だ。。。

そこから、ゆったり入浴していたら、完全に目が覚めて、午前３時。（笑）

で、朝一から仕事に行きました。

最近奥さまがランを始められたという、釣り仲間のサヨリストさんご夫婦を拝見していて、羨ましいなぁ～って思っていたので、姫１号と一緒に走れて嬉しかったです

そして、今日は、トシヤン先輩と軽くジョグ１０ｋｍ！

今日は、飛び切り、カラダが軽かった～

けれどもスピードは上げずに、そのままフィニッシュ。

久しぶりに、ただただ気持ちが良いランでした～

長浦☆イタリア料理店「ペッシュ」でランチデート♫

姫１号とお休みが一緒だったので、子供達が学校に行っている間、２人でランチデートしてきました

行った先は、千葉県袖ケ浦市長浦にあるイタリア料理店「ペッシュ」です。

お友達がシェフをやっているお店です

元々は、かの、赤坂の全日空ホテル～インターコンチネンタルホテルで、３０年シェフをやってきた人で、多くの雑誌に出たり、数々の賞を受賞しています

あの、「ごちになります」で有名なテレビ番組「ぐるぐるナインティナイン」の「ゴチバトル」には、３回も出演していたりします

で、今は、お店のオーナーである弟さんに頼まれて、ペッシュでシェフをしています。

姫１号オススメのコースをそれぞれ頼みました

スープからして、何だかウマすぎ。。

これは何が入っているんだろう、奥深い味です

サラダもね、洒落てて美味しいんですよ

海鮮カクテルも超ウマい。。。

盛り付けも美味しさの一部と言うくらい、美しい

全方向から写真を撮りたくなります

お皿に添えられた珍しいハーブも、見た目と食感で美味しさの手助けをしています

姫１号は、高級食材のカラスミを使ったパスタ

これでもかと言うくらいカラスミが入っていました

カラスミは、姫ちゃんの大好物です

美味しそうに食べている、ゆるキャラみたいな顔が可愛い（笑）

味見させてもらいましたが、コレは美味い

僕は相当のパスタ好きで、自分で言うのもなんですが、これまでかなりのお店に食べに行っています。

自身でもパスタを打ったり、年間に相当のパスタを作りますが、美味しいお店に出会うと、味の秘密を知るために何度も通ったりします。

今はイタリアでシェフをしている、中学校の友達にも、昔、色々教わってました。

もう大昔のことですが懐かしいなぁ。。

最近は、ちょっと食べ道楽に時間をさけていないのでご無沙汰してますが。。

いや～、本当に美味しいパスタ屋さんって、正直あんまり出会えないんですよ

（高いばっかりだったりとかね。。）

さて、僕は贅沢にも生ウニのパスタにしました

いやいやいや。。。

ヤバいでしょ。。。

これは

超美味しい生ウニが、たっぷり

たっぷり乗せられた生ウニはモチロンですが、聞けば、濃厚なクリームソースにもたっぷりと生ウニを入れているそうです。

クリームもまた上品かつ滑らかな濃厚さ

僕はこれまで出会ったことがないタイプのクリームソースでした

こんな、贅沢なお料理でしたが、姫１号がポケットマネーでご馳走してくれました

ごちになります

全日本マラソンランキングで何位？

全日本マラソンランキングなるもので、ご自分が何位か、ランブロガーさん達がこぞって記事掲載されてますね～

日本でベスト１０に入っている方や、ベスト100に入っている方など、みなさん、すごい方ばかりです。。。

ベスト１００に入ると、かの有名なラン雑誌「ランナーズ」に名前が掲載されるみたいですね～

詳しくは知らないですけど。

というわけで、恥ずかしながら僕も調べてみました。

結果は、男子４１歳の部、１８９６位／９５１３人中でした。



び・・・びみょ～な結果でスミマセン。



みなさんを見てみると、上位１０％に入りたいといっている方が多かったのが印象的でした。


ん？僕は？


僕の場合、「上位、１９．９％」でした。



余談ですが、僕は、自分がやることに関しては、どんなことでも”上位２割”の側に入れるように意識しています。


仕事でも趣味でも、なんでも。

『世の中にある、ほとんどの事象のバラツキは、２割と８割に分布している。』


８：２の法則などとも呼ばれますが、いわゆる「パレートの法則」ってやつですね。



できれば、やること全てでＴＯＰを目指したいところですが、あわゆるジャンルでそれは不可能です。

だから上位２割。


しかし今回、見事に”ギリギリ２０％”でしたね～


思考は現実化するとかなんとか言われていますが、キチンと思いを高めておかないといけませんね！

あ、思いだけじゃなく、必要なのは練習か。（笑）



最近では、ビジネスにおいて「３：１０：６０：２７の法則」というのも、耳にします。


たとえば、仕事に置き換えると、


１００人の内、３人は「超一流の人」。
１００人の内、１０人は「一流の人」。

１００人の内、６０人は「普通の人」

１００人の内、２７人は「どうしようもない人」だそうです。


下位２７人は、不平・不満・文句や愚痴ばかりで、生産的な活動をしない人たちと言われているそうです。


これは、マラソンのランキングには全くあてはまらないと思いますが、
常に上昇志向をもって、物事に取り組みたいと思います。

そうだ。

今日、きょなんヒルズマラソンの案内が送られてきました。

ゼッケンは、「315」。

サイコー

になれば良いんですが・・・

この坂・・・

サイコーどころか、最高にキツいレースになることでしょう