ジョグ４０分＆坂ダッシュ７本＆階段ダッシュ３本！
今日は、お昼休みを使って、
ジョグ４０分＆坂ダッシュ７本＆階段ダッシュ３本をやりました！
約２００ｍの坂を７０％の力でダッシュしてのぼり
トコトコ降りてきます
これを７本
金哲彦さんの坂ダッシュ・トレーニングによると、
ゆるやかな坂とありましたが、７％あるので、ちとキツめの坂かもです。
はぁはぁ
あとは、時間いっぱいジョグ。
坂トレでスピードが少し上がったので、４ｋｍ過ぎて抑えようと思ったら、
ペースが落ちすぎました
その後は、元に戻して走っています。
途中で、階段ダッシュトレーニングを３本やりました。
短い時間でしたが、汗だくになってしまいました
強弱をついたおかげか、体も足もとても軽くなりました
【今日やった、その他のトレーニング】
・プッシュアップ×５０回
ジョグ４０分＆坂ダッシュ７本＆階段ダッシュ３本をやりました！
約２００ｍの坂を７０％の力でダッシュしてのぼり
トコトコ降りてきます
これを７本
金哲彦さんの坂ダッシュ・トレーニングによると、
ゆるやかな坂とありましたが、７％あるので、ちとキツめの坂かもです。
はぁはぁ
あとは、時間いっぱいジョグ。
坂トレでスピードが少し上がったので、４ｋｍ過ぎて抑えようと思ったら、
ペースが落ちすぎました
その後は、元に戻して走っています。
途中で、階段ダッシュトレーニングを３本やりました。
短い時間でしたが、汗だくになってしまいました
強弱をついたおかげか、体も足もとても軽くなりました
【今日やった、その他のトレーニング】
・プッシュアップ×５０回
【ハゼ釣り】釣果、１４６匹♪
先日、友達のみーちゃん家族と、ウチの家族で釣りに行きました。
ターゲットは、ハゼ
海釣りです。
釣果は、大人３人とチビ達で１４６匹
姫２号もダブル・ゲット
ま、ほとんど大人３人でですけど。（＾＾；）
お昼から行ったにしては釣れたと思います！
そーいえば、姫２号の後ろに少し写っていますが、
同じくハゼ釣りに来ていた、タカちゃんという地元の中学生。
すごく楽しい子で、すぐ仲良しになりました。
釣りって、こうして知らない人とも仲良くなれたり、
なんというか、一体感があったりが良いですね。
結構、大型のハゼも釣れましたよ～
早速、みーちゃんのおウチにお邪魔して、調理します
（すでに頭落としてワタ除いてる写真しかないという・・・）
僕は生まれてから中学生の頃まで、
川のすぐそばに住んでいたので、
小さい頃はよく、その近くの川でハゼ釣りをしていました。
んで、よく食べていたのですが、
川のハゼって、少～し泥臭いんですよ。
そのイメージが強かったので、
以前は正直、ハゼかぁ・・・と思っていました。
でも、海のハゼって超絶に美味いんですねー！！
教えてくれた、るーさん、ありがとう
そーいえば、
さきほどの、中学生タカちゃんが言ってました。
「ハゼって、高級魚なんスよ！市場に出回らないから♪」
あー、たしかに。
こちら千葉は、どこのスーパーに行っても、
いつでもお刺身がたくさん置いてある位、魚が豊富ですが、
（関西方面から来る友達などは、みんな驚くようです。）
そういえば、魚屋さんでも、キスやハゼって鮮魚でお目にかからないですね～
（ハゼは、キスよりもお高いらしいです。）
んでもって、素揚げでいただきます
結構、大きいでしょ？！
パクり。
それにしても、美味い。。。
サクッとした食感、ほっこりした味わい。
という表現がピッタリです。
これなら、いくつでも食べられそうです。
と、大人のビールの肴としていたのも、つかの間
子ども達が争奪戦です。
「早くご飯食べちゃいなさい！！」
と、いつもは叱られている子どもたちですが、
そりゃもう、早い早い。
本当に美味しいものは、本能的に分かるんでしょうね。
姫３号は、お姉ちゃん達に奪われまいと、
常に両手にキープしながら、頬張っています。（＾＾；）
最後の数匹まで、ジャンケンでの争いです。
そんなに美味しく食べてくれるんなら、
釣ってきた甲斐があります。
さて、晩秋から初冬にかけての大型のハゼは、
ケタハゼ（ゲタハゼ）と呼ばれるそうです。
タカちゃん情報によると、
今回の釣り場では例年１２月中旬まで釣れるそう
今週末は、釣りの師匠であり友達の、
るーさんも一緒にハゼ漁に出る予定です
ターゲットは、ハゼ
海釣りです。
釣果は、大人３人とチビ達で１４６匹
姫２号もダブル・ゲット
ま、ほとんど大人３人でですけど。（＾＾；）
お昼から行ったにしては釣れたと思います！
そーいえば、姫２号の後ろに少し写っていますが、
同じくハゼ釣りに来ていた、タカちゃんという地元の中学生。
すごく楽しい子で、すぐ仲良しになりました。
釣りって、こうして知らない人とも仲良くなれたり、
なんというか、一体感があったりが良いですね。
結構、大型のハゼも釣れましたよ～
早速、みーちゃんのおウチにお邪魔して、調理します
（すでに頭落としてワタ除いてる写真しかないという・・・
）僕は生まれてから中学生の頃まで、
川のすぐそばに住んでいたので、
小さい頃はよく、その近くの川でハゼ釣りをしていました。
んで、よく食べていたのですが、
川のハゼって、少～し泥臭いんですよ。
そのイメージが強かったので、
以前は正直、ハゼかぁ・・・と思っていました。
でも、海のハゼって超絶に美味いんですねー！！
教えてくれた、るーさん、ありがとう
そーいえば、
さきほどの、中学生タカちゃんが言ってました。
「ハゼって、高級魚なんスよ！市場に出回らないから♪」
あー、たしかに。
こちら千葉は、どこのスーパーに行っても、
いつでもお刺身がたくさん置いてある位、魚が豊富ですが、
（関西方面から来る友達などは、みんな驚くようです。）
そういえば、魚屋さんでも、キスやハゼって鮮魚でお目にかからないですね～
（ハゼは、キスよりもお高いらしいです。）
んでもって、素揚げでいただきます
結構、大きいでしょ？！
パクり。
それにしても、美味い。。。
サクッとした食感、ほっこりした味わい。
という表現がピッタリです。
これなら、いくつでも食べられそうです。
と、大人のビールの肴としていたのも、つかの間
子ども達が争奪戦です。
「早くご飯食べちゃいなさい！！」
と、いつもは叱られている子どもたちですが、
そりゃもう、早い早い。
本当に美味しいものは、本能的に分かるんでしょうね。
姫３号は、お姉ちゃん達に奪われまいと、
常に両手にキープしながら、頬張っています。（＾＾；）
最後の数匹まで、ジャンケンでの争いです。
そんなに美味しく食べてくれるんなら、
釣ってきた甲斐があります。
さて、晩秋から初冬にかけての大型のハゼは、
ケタハゼ（ゲタハゼ）と呼ばれるそうです。
タカちゃん情報によると、
今回の釣り場では例年１２月中旬まで釣れるそう
今週末は、釣りの師匠であり友達の、
るーさんも一緒にハゼ漁に出る予定です
衆議院解散のニュースが出る前に知っていたこと。
衆議院解散、総選挙らしいですが、
実は、そのニュースというか、その情報が出るちょっと前に、
僕はすでに解散・総選挙となることを、密かに知っていました。
なぜかというと、ウチの姫２号が通う、
小学校の偉い先生から、こう連絡がありました。
「あ～、白キノコさん、使う予定になっていた体育館ですが、
１２／１３、１２／１４に選挙が決まって、投票があるので、
申し訳ありませんが、その両日使えなくなるので、
関係者に周知をお願いいたします」
・・・え？
衆議院解散するの？
そんな話、まだ世の中に全然出てないよねー
んでもって、”選挙の日も、すでに決まってる”んですか。。。
といったわけで、当然と言えば当然かもしれませんが、
世の中、情報も上手く操作され、一般の人が知らない水面下で、
色々と動いているんだなー、と思った瞬間でした。
今回の衆議院解散には、いわゆる「政治とカネ」をめぐる、
閣僚の数々の不祥事に対する追及や捜査を
リセットさせる目的があるとも言われていますが、
真相はどうなんでしょうね。
それよりも・・・
解散総選挙するだけで、
６００～７００億円ほどのお金がかかるそうです。
（実際に、2012年の衆院選では、約650億円の税金が使われた。）
僕らが、汗水たらして”吸い上げられた”、税金を、
意味のない”お開き解散”に使うんですよね。
「税源が不足しているから、消費税を上げざるを得ない。」
だぁ～？
「新たに、○○税を創出します。」
だぁ～？
湯水のように、
無駄なことに莫大な公費を使っておいて、ふざけんな！！！！
と、言っても仕方がないことかも知れませんが、
思ったことを書かせていただきました。
実は、そのニュースというか、その情報が出るちょっと前に、
僕はすでに解散・総選挙となることを、密かに知っていました。
なぜかというと、ウチの姫２号が通う、
小学校の偉い先生から、こう連絡がありました。
「あ～、白キノコさん、使う予定になっていた体育館ですが、
１２／１３、１２／１４に選挙が決まって、投票があるので、
申し訳ありませんが、その両日使えなくなるので、
関係者に周知をお願いいたします」
・・・え？
衆議院解散するの？
そんな話、まだ世の中に全然出てないよねー
んでもって、”選挙の日も、すでに決まってる”んですか。。。
といったわけで、当然と言えば当然かもしれませんが、
世の中、情報も上手く操作され、一般の人が知らない水面下で、
色々と動いているんだなー、と思った瞬間でした。
今回の衆議院解散には、いわゆる「政治とカネ」をめぐる、
閣僚の数々の不祥事に対する追及や捜査を
リセットさせる目的があるとも言われていますが、
真相はどうなんでしょうね。
それよりも・・・
解散総選挙するだけで、
６００～７００億円ほどのお金がかかるそうです。
（実際に、2012年の衆院選では、約650億円の税金が使われた。）
僕らが、汗水たらして”吸い上げられた”、税金を、
意味のない”お開き解散”に使うんですよね。
「税源が不足しているから、消費税を上げざるを得ない。」
だぁ～？
「新たに、○○税を創出します。」
だぁ～？
湯水のように、
無駄なことに莫大な公費を使っておいて、ふざけんな！！！！
と、言っても仕方がないことかも知れませんが、
思ったことを書かせていただきました。