島田朱美です。
最近、【ティッシュチャレンジ】といって
上向きで寝転んだ状態で
ティッシュ箱を足の裏に乗せて
ティッシュ箱を落とさずに
そのまま身体をくるんと回転させる、というのが
あ〜！落ちた
2日目チャレンジ
テレビでYouTubeを見てる子どもらに
牽制する
よいしょよいしょ…
あ、トキ（次兄）が乱入！
あかん、集中力がきれた
ティッシュ、落ちたー
ケンシローとられた！
3日目チャレンジ！
おっ！
これはゴールが近いぞ
しかし、あっけなく落下
くぅ〜もう少しやったのになぁ。
そして、4日目
あ〜！カメラ小僧ばりに
ぐいぐい入ってくるやんか〜。
そして、あっけなく落下
そろそろ成功したいなぁ。
にしても
回転するから
お尻が筋肉痛、ウエストも
最近、【ティッシュチャレンジ】といって
上向きで寝転んだ状態で
ティッシュ箱を足の裏に乗せて
ティッシュ箱を落とさずに
そのまま身体をくるんと回転させる、というのが
開脚のお仲間インストラクターさんの間でブームになっていました。
スクワットや腕立てをして、
次、◯◯さんにバトンを渡しますー
というSNSの投稿をよく見かけますが
そんな中で、ティッシュを足裏に載せて
くるっと回転するという技をされていました。
次、誰々さんにバトンを渡します、というわけでもなく
なんか各々が『きゃはは♪』と楽しそうにされていて
それ、おもろいやつやん！
と、わたしもやってみることに。
しかもこれ、身体の仕組みにそって
くるっと身体を回転させると
お尻がプリッと上がって
ウエストが引き締まる感じになるらしい…！
こんなおもしろそうなことで
ボディラインにも変化が出るのは
やってみよー！
いや、まてよ
そもそもティッシュが
足の裏に乗らない！
足の裏、かっさかさやから…！？
ネビアのクリーム塗らなあかんのか！？
あ、ティッシュ箱の代わりに
ガリガリ君の箱は…？
あかん！中身が入ってないと
軽すぎてすぐに落ちてしまう。
あっけなく、落下や。
なんやかんやで
ようやく足裏に乗るようになって
ティッシュチャレンジ、スタート！
スクワットや腕立てをして、
次、◯◯さんにバトンを渡しますー
というSNSの投稿をよく見かけますが
そんな中で、ティッシュを足裏に載せて
くるっと回転するという技をされていました。
次、誰々さんにバトンを渡します、というわけでもなく
なんか各々が『きゃはは♪』と楽しそうにされていて
それ、おもろいやつやん！
と、わたしもやってみることに。
しかもこれ、身体の仕組みにそって
くるっと身体を回転させると
お尻がプリッと上がって
ウエストが引き締まる感じになるらしい…！
こんなおもしろそうなことで
ボディラインにも変化が出るのは
やってみよー！
いや、まてよ
そもそもティッシュが
足の裏に乗らない！
足の裏、かっさかさやから…！？
ネビアのクリーム塗らなあかんのか！？
あ、ティッシュ箱の代わりに
ガリガリ君の箱は…？
あかん！中身が入ってないと
軽すぎてすぐに落ちてしまう。
あっけなく、落下や。
なんやかんやで
ようやく足裏に乗るようになって
ティッシュチャレンジ、スタート！
あ〜！落ちた
2日目チャレンジ
テレビでYouTubeを見てる子どもらに
牽制する
よいしょよいしょ…
あ、トキ（次兄）が乱入！
あかん、集中力がきれた
ティッシュ、落ちたー
ケンシローとられた！
3日目チャレンジ！
おっ！
これはゴールが近いぞ
しかし、あっけなく落下
くぅ〜もう少しやったのになぁ。
そして、4日目
あ〜！カメラ小僧ばりに
ぐいぐい入ってくるやんか〜。
そして、あっけなく落下
そろそろ成功したいなぁ。
にしても
回転するから
お尻が筋肉痛、ウエストも
スッキリしてきた感じだよー
ていうか自分の顔が
いちいち笑えてくるよ
とまぁ、こんなおもしろい催しには
すぐに反応してしまう、わたくしめなのでした。
ステイホームやけど
日常での生活に
おもしろさと笑い、そして身体を動かすことは
忘れないでいたいです。
そろそろ成功させたいなぁ。
お風呂上がりに
足裏が潤った時にまたやってみよ〜。
免疫力アップの【手のひらお灸】オンライン講座
詳細はこちら↓
ていうか自分の顔が
いちいち笑えてくるよ
とまぁ、こんなおもしろい催しには
すぐに反応してしまう、わたくしめなのでした。
ステイホームやけど
日常での生活に
おもしろさと笑い、そして身体を動かすことは
忘れないでいたいです。
そろそろ成功させたいなぁ。
お風呂上がりに
足裏が潤った時にまたやってみよ〜。
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