昨日は、脳の解毒は眠っている間に行われるという
お話しをしました。
今日は、人間学を学ぶ雑誌「致知」4月号に、
http://www.chichi.co.jp/info
料理記者歴50年「美味しゅうございました。」で有名な、
岸朝子さんのインタビュー記事が載っていましたので、
ちょっとシェアさせてもらいますね。
その中で、岸朝子さんの先生である、
女子栄養学園創始者の香川綾先生の
「嫌なことは夜、布団の中で考えないこと。
太陽の下で考えれば何事も明るくなる」
という言葉に励まされたと言うのを読んで、
全くそうだなあ～って思いました。
何かに悩んでいたり、心配事があると、
どうしても夜寝るときや、起きがけに
あれこれ考えてしまうものです。
そうゆう時っていい考えが浮かばなくて、
結局ネガティブな事や心配事だけが増えていくものです。
身体と心の関係でもあるのですが、
お布団の中に入っている時間帯は、
身体は眠りのお休みモードに入っているのです。
そこで、嫌なことを考えても、
もうスイッチの切れかけのだるい身体で
頭だけがどうにか起きている状態で、
前向きで、アクティブな考えが生まれるわけはないのです。
お話しをしました。
今日は、人間学を学ぶ雑誌「致知」4月号に、
http://www.chichi.co.jp/info
料理記者歴50年「美味しゅうございました。」で有名な、
岸朝子さんのインタビュー記事が載っていましたので、
ちょっとシェアさせてもらいますね。
その中で、岸朝子さんの先生である、
女子栄養学園創始者の香川綾先生の
「嫌なことは夜、布団の中で考えないこと。
太陽の下で考えれば何事も明るくなる」
という言葉に励まされたと言うのを読んで、
全くそうだなあ～って思いました。
何かに悩んでいたり、心配事があると、
どうしても夜寝るときや、起きがけに
あれこれ考えてしまうものです。
そうゆう時っていい考えが浮かばなくて、
結局ネガティブな事や心配事だけが増えていくものです。
身体と心の関係でもあるのですが、
お布団の中に入っている時間帯は、
身体は眠りのお休みモードに入っているのです。
そこで、嫌なことを考えても、
もうスイッチの切れかけのだるい身体で
頭だけがどうにか起きている状態で、
前向きで、アクティブな考えが生まれるわけはないのです。
また、身体が疲れきっている時も同じ様な状態と言えます。
身体が疲れてしまうと、自己防衛ばかりが優先され、
積極的に問題を解決したり、
視点を変えて新しく発想を転換していこうとするエネルギーが
生まれなくなってしまいます。
ほんの少しの手間で解決できることも、
その手間を惜しんだり、なかなかグダグダとできなかったり。
その手間を掛けることになった原因に
また腹が立って余計嫌な気持ちになったり、、、
結局は時間の無駄なのです。
嫌なことは寝て忘れるというのもひとつの手ですね。
そして、昼間の明るい元気な時に考える。
さっさと処理して、手を打って、次に進む。
お布団は寝る道具で、考える道具では
決して無いということでしょう
です。
