今日のエイブラハム　思考を変える

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エイブラハムの本から今日の一言。

強い悪感情は、あるものに関してあなたが放つ「エネルギー」を変えるいい機会です。悪感情が湧くのは、あなたのこれまでの経験によって、その対象に焦点が絞り込まれてしまったためです。その場で”「良い気分」の思考に変える”のプロセスを実施すれば状況の改善をよりはっきりと感じられるはずです。

”「良い気分」の思考に変える”のプロセス”フォーカスウィール”

そのやり方は過去に説明しています。

少しずつ自分の考えを移行していくやり方。

慣れると頭の中だけでもできるけど、最初は紙に書くとわかりやすい。

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