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今のこの状態は私の思考が創り上げた。
↑
そんなわけあるかい！こんな苦しい毎日をなぜ私が創り上げなくちゃいけないの？
私には、望んでいる未来があるのにどうしてこんなに不便で苦しい毎日を作り上げることができるの？私は、はめられただけ！だと思っていた。
私はこんなに苦しい毎日を作り上げるはずがないと、今の状況を否定し続けてきた。
こんな毎日はもう嫌だから願いを叶えて欲しい。
私は悪くない。みんなに責められる可哀想な人なんだ。と思って来た。
私はこんな生活はもう嫌だと思って来た。
こんな生活は1ミリたりとも望んでいない！
と思って来たから、自分に力があることにも気が付けなかった(笑)
もうね、いじめられるとかそういうのって私関係なくない？差別されるのとかも関係ないじゃん。そんな生活求めるはずもないのに、それを私が創造したってバカじゃないの？
私には創造する力が無いと否定していた。
でもでもでも…。
私には創造する力が無いとしたら、誰が創造するの？
誰がこの世界を創り出したの？ってなって結局は前へ進めないんだよね。
私が創造したというのを認めると、私が変化すればこの世界も変化するという可能性がでてくるけど、私ではない誰かだったら私はその誰かを探し続けてそして頼り続ける必要が出てくる。
私が私の世界を創ったとしたら。他の誰かの世界は作れないけど私の世界は作れるとしたらだよ。私は自分が望む方へと方向転換していくことができる。
私は今の現状を受け入れたくなかったから、この世界は私が創ったのではないと否定することで変える力も否定してきたってことになるんだよねΣ(ﾟдﾟlll)
今の生活を受け入れることをしないから、未来の生活も受け入れられない。
今の生活を否定するから、願っている生活も否定に繋がれないというようなことをしていた。
だって私が創った世界じゃないんだから、未来も私が創るわけじゃないよね？
それも嫌だー！と気が付いた私は、今の世界を私が創ったと認めてみた‼
どうしたのか？
今の世界の望まないことを紙に書き出した。それに対してどう感じるのかも書いて見た。
どう感じたのか？これが私が世界を解釈していることであり思い込みでもある。
例えば、狭い古い家に住んでいる。←これに対して私が思っていたのは良い仕事に就けなかったから、お金があったら勉強する環境があったのに。お金が無いから私は勉強する環境もなくてこうして惨めな生活をしている。小学校の時にいじめられたから私は人づきあいがうまくない。人とうまく接することができなくて誤解されるから仕事も長続きしない。親が私は何をやってもダメな奴と毎日罵るような電話をしてくるから、ストレスで動けないから仕事も探せない。
というようなことを書きだすと狭い古い家に住んでいる。
これに対してどう感じているのか？が見えてくる。
良い仕事に就けない。
お金が無い。
いじめられたから人づきあいがうまくない。
誤解されやすい。
私は何をやってもダメ。
↑
これは思い込み。
狭い古い家に住んでいることとは何も関係ないのにも関わらず「左脳」がでっち上げてきた情報。
そして私は狭い家に住んでいるということを自覚するたびに、お金が無くて人づきあいができないダメ人間だから仕事が見つけられない。という暗示をかけることで仕事が見つけられないという現実を創りあげてきた。
お金があったら。
環境が整っていたら。
小学校の時にいじめられなかったら。
良い親だったら。
↑
古くて小さい家に住むことになった原因が解決しないと私の夢は叶わないという思い込み。
過去が変わるのか？過去が変わらないと私の願いも叶わないとしたらそれって不可能だよね？
環境が整うまで待つなら環境が完璧になるまで何もできなくなる。
友達や親が変わらないと私の願いが叶わないとしたら、他力本願になり友達や親が変わるまで文句を言い続けることになる。
文句を言い続けるためには、私は狭い古い家に住み続ける必要がある。
↑
今感じている感情を感じ続けるためには、今の感情を持ち続けるためには私は狭い古い家に住み続ける必要がある。願いが叶ったら文句が言えなくなるし、今感じている感情を感じられなくなる。
願いが叶ったら文句が言えなくなるし、今感じている感情を感じられなくなる。
大切だから二回も書いちゃったけど、今感じている感情を感じ続けるために今の現状があるんだよ。
引き寄せの法則で、感じたい感情を強く感じると現実になるって書いてあることが多いと思うけど、感じている感情を感じられるような情報を仕入れてくるのが脳。
あれが嫌だ、これが嫌だという感情を感じ続けるためには今のこの環境が必要！だということに気が付いたら…。
ショックだった(笑)
私は1ミリもこの現状を望んでいるなんて思いもしなかったけど…知らぬ間に望んでいたんじゃん！
いーやーだー‼
ということで(;^ω^)
わかったよ。狭くて古い家に住むことで文句を言いたかったんだね。と受け入れて認めてみた。ついでに許してそんな私を愛してみた。
さて受け入れたことで、私は手放すことも変更することもできる。だって「私」が文句を言いたいからこの状態を作っているんだもん。
環境が悪かったのも、親が悪かったのも、友達が悪かったのもどうでも良い。
私を傷つけた人たちもどうでも良い。
嫌な気持ちになるようなことをしてきた人たちもどうでも良い。
私は他の感情を選ぶ！
人や私を責めるよりもハッピーライフを選ぶ！
ということで、狭い家に住んでいることも仕事が無いことも私が創り出したんだから変えることができるって認めてやるぜー。
そんな世界を創り出した私がダメ人間とかじゃなくてね、ただ受け入れるだけ。
こんなハードな世界を創り出せたんだったら、幸せな世界も作り出せるでしょ♪
文句を言って嫌な気持ちになっていたから嫌な気持ちになるような情報を集めていた。
望んでいる世界の私は何を感じている？
住みたい家に住んでいて幸せ。仕事に恵まれて毎日が楽しい。
としたら、私が感じたい感情は幸せで楽しい。
「今」幸せで楽しいと感じることを書き出してみる。
お風呂入っている時に幸せ。掃除した後部屋がスッキリすると幸せ。散歩に行くと幸せ。本やでボーっとしているの幸せ。図書館で本を選んでいるの楽しい。旅行雑誌見ているとウキウキする。
感じたい感情を感じていると脳がその情報を集めてくる。
脳が取り入れてこなかった情報を取り入れるからすぐにはできないんだけど、意識して少しずつ取り入れていくと脳が取り入れる情報が変わってくるんだよ。
今の現実が何も変わらないなら、何が嫌なのかを書き出すと思い込みが見えてくる。
頭の中でぐるぐるしているよりも、目で見れると整理しやすい。
こんな風に思っていたのか！って認められる。
紙に書きたくないってことは認めたくないから。
今を否定して拒否していると、願いも否定してしまうことがある。だって今の感情と未来の感情って違うでしょ？
感情が先だから♪
ハッピーデー
受け入れやすくしてくれる方法は、この本がお勧め。
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