爪の変化

忙しくて脇目もふらずに仕事をしている時というのは、
健康のことになんて意識がいかないものですよね。

私にもそんな時期がありましたが、
それでもマニキュアだけは欠かさず塗っていたんです。
身だしなみはきちんとしていたかったので。

でも、いい加減自分の体をいたわろうと思い始めて、
しばらくマニキュアを塗るのも休んでみたのです。
その後半年ほどで、完全に平らでツヤのある爪に生え変わりました。

それまでは、爪が縦に波打っていたり、白い線が出ていたり。
不健康と分かっていても、健康な時の爪の状態なんて忘れているもの。
半分ほど生え変わった時点で、今の自分の生活と
体を酷使していた頃の生活を思い比べてみると、
気づいて良かった、そういう気持ちが脳裏をよぎります。

病は感謝から…

よく「病は気から」と言いますが、
調子が悪いのにカラ元気なのもちょっとなーなんて
思っていた時期があったんです。

カラ元気って、私の中ではとても不自然なことのように思えたので。
でも、「調子は悪くても、幸い自分は生きているからあがたい」
そう思いなさいという人がいたんですね。
そうか、こういうことなんだと思えた瞬間でした。

無理に明るく振る舞うのではなく、生かされていることに感謝する。
生きていることが最高の幸せということですね。

お金のありがたみ

私が大学生の時、学費は前期と後期の分割払いでしたが、
母より「自分で直接銀行の窓口に持って行きなさい」との命が下りました。

何十万という現金を持つのはその時が初めてで、それと同時に
親には頭が上がらない思いでいっぱいになったことを覚えています。
学生の時分は、アルバイトで稼いでも月に５～６万がやっとでした。
これだけの学費を稼ぐのに、私はどれだけ働いたらいいのか…。
そんな思いで銀行に行ったものです。

そのように仕向けてくれた親に感謝すると共に、
お金は大事に使っていかなければならないと心に思うのでした。

シャワーde足湯

これは、一人暮らしやユニットバスの方にお勧めの入浴法です。
追い焚きができないと、どうしてもシャワーになってしまうという方、
多いと思うのです。実際私も、一人住まいの時はそうでしたから…。

そこで、シャワーを浴びながら足湯をする方法はないかと考えたのです。
ありました。バスタブに栓をした状態でシャワーをすればいいのです。

初めに、くるぶしがつかる位のお湯（少し熱め）をバスタブにはり、
足を温めながら、髪を洗ったりある程度のことをしてしまいます。
入浴を終える頃合いを見はからって栓を抜き、
バスタブにたまったお湯を流しながら足や体を洗ってください。
最後にバスタブをさっと流して終了です。

シャワーだけよりは、確実に体が温まりますよ。

散歩ってすごくいい♪

忙しいと、どうしても脇目をふらずに歩いてしまういつもの道。
でもそんな道も、日々変化を遂げているのですよね。

街並みの変化に気がつくことで、体の緊張がほぐれることはよくあります。
時間的にゆっくり歩くことが難しければ、帰り道のルートを
少しだけ変更するという方法もあります。

いつもの生活リズムを意図的に崩してみることも、
リラックスにつながる手助けとなりますよ。