１１月２５日(日)＆２６日(月)のダイエット

２５日(日)
朝ごはん＠実家

イングリッシュマフィン
ベーコン
スクランブルエッグ
サラダ
オニオングラタンスープ
カフェオレ



おやつ

カフェオレ



昼兼晩ごはん

野菜タンメン＆半チャーハン
餃子　２コ



夜に

カフェオレ



２６日(月)
朝ごはん

おやつ＠智ハピバ会

お菓子いろいろ
飲み物いろいろ



昼ごはん

タコライス



おやつ

ケーキ



晩ごはん

ごぼうご飯
かれいみりん漬焼き
ニラ玉
ほうれん草のお浸し
ミニトマト



あーっっっ(>_< )



ちっともダイエットになってない…





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１１月２４日(土)のダイエット

朝ごはん

仕事前に

カフェオレ



仕事中に

ブラウニー
鈴カステラ　２
缶コーヒー



仕事後に

夜に

おさつチップ

飲んじまった…( >_<)





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１１月２３日(金)のダイエット

朝ごはん

仕事前に

黒糖入りジンジャーラテ



仕事中に

ブラウニー
ホットコーヒー



仕事後に

冷やしたぬきそば
漬け物



夜に

ハチミツ入り青汁



これで終わりにするつもりだったのにー



結局…



おばーちゃん作

旦那作

食べ過ぎました(>_< )



今日の体重　－３.４㎏





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