食の工夫いらず日 ＆ 手頃豚しゃぶ「ざくろ風」＆ 鮪のたたき250円

お出掛けのない日は大体アルコールを抜く日、三日連続で飲んで一日禁酒・・・宇都宮前の胃の調整、自己管理というのは中々難しい。

私淹れの珈琲の朝、淹れ始めた瞬間から部屋中珈琲香・・・チーズトースト1,5枚にマスタード焼きの肉野菜。

陽も長くなりだし、5時頃だとまだ明るい・・・気持ち「飲んでいいのか」状態。

お初のメニューは鮪のたたき250円・・・チョッと山葵を利かせ、結構イケるんです。

白身魚の天婦羅250円、刺身カットの余りを天婦羅に・・・色々と工夫を重ねている、お勉強です。

相方の帰る前に豚しゃぶの用意、Okで買ってきたお手頃のしゃぶ肉・・・最近の野菜は白菜パック。

97円はカットもなく袋を開けてポイ、自前の椎茸と豆腐を入れれば名店です。

Okでのお買い物のメインは長寿豚、200㌘で510円・・・これにミツカンのゴマダレに葱を入れ、辣油を数滴たらして気持ちは赤坂の名店「ざくろ」。

週一の大胆な肉食、体造りには何と言っても肉を確り食べる、更に少なくても色々と野菜などは欠かせない・・・一日三食はユニークに多品種少量でゲット。

今日から宇都宮入りして特訓打ち込み、佐野ヒル⇒サンヒルで、週末東京に戻り成田・・・宇都宮C予定も寒さで仲間集まらず、寒さに負けず頑張ってみる。

寒さに負けない体やっぱ肉。

呆け防止に何でも少量多種。

①コレ進化の為の真理 ＆ 宇宙語で通じない ＆ 週刊GDやっとオモロ

久々に元気で痛快なヘッドライン「レッスンは受けるな」・・・60年ゴルフをやって来たが、金と時間を無駄にし、身に沁みて実感している。

だからと言ってレッスン不要論では私もない、サブの「型にハメる指導」だけではない、する側される側にも問題山積？

型にハメるのが悪いと言っているのではなく、その前に教えるに値しないプロが多過ぎ・・・長嶋３や青木的な宇宙語での指導は、解説者と翻訳が必要になる。

更に学び手はプロに接しているで満足、swingの原理原則知らずして部分という美味しいpointばかり・・・各脳内は連結されない情報で満帆に、消化不良で脳内未解決で混沌。

5年前までプロにもスクールも通い、今時のシュミレーションでも身に付かず・・・GOLF小学1年から自分スイング基礎をやり直し、もっと早くこれに気が付くべきだった。

超遅イノヴェーションだ。

今から3年計画で再進化？

週刊GD連載にお付き合いする。

GD勉強「流れを識る」＆ 安青錦の連続優勝 ＆ 小諸かき揚げ丼・蕎麦

これは過日に済生会した後の小諸蕎麦、帰り行く三田界隈の目に映り込んだ看板・・・お手頃の食も美味しいものタップリ？

小諸のかき揚げに蕎麦はかけ、油ギッシュも極まって・・・葱たっぷり、これ結構好みです。

週刊GDにお世話になりっぱなし、購読料もなしの図書館タダ読み三昧・・・今年はbirdieも続々、次はこれです。

R07成田もバーディーラッシュで済み、乾杯は晩杯屋でしょう。

新作の肉豆腐250円を頂き、、、美味しさ今一つ。

初場所も終え安青錦の優勝、それも連霸とは、称賛を贈る前に他の力士は？・・・相撲は最早国技から国際技にした方が進化発展する、すでに国技にあらず感。

GDの一頁にお世話になりっぱなし、ショットも目覚めて毎Rもクルクル状態・・・次なるは精神鍛錬もあり「流れを知る極意」、何度も似たものを学んだが、残り少ない時に抗う。

つまりはもう一度熟読して、Rスキル以上の精神論を学ぶ？遅まきながらだが進化中ジジイには得策・・・今年は80の手習いに、ということなのでしょう。

かき揚げ丼美味しさホロリ?
自分進化にチョッと夢かな？ 

Ｒ07寒さ緊張感マシマシ ＆ バーディは4つ目 ＆ 週刊GDが師匠

朝早の寒さを嫌って、人生初の家ご飯後に成田行き・・・選挙前のニュースこそ酒の肴になるから？

バス倶楽部着からスタート迄15分、かろうじて柔軟して・・・真剣モードの日です。

難関15番もBogeyで逃げ切り、パットに助けられる日かな？

朝のスタートが快調過ぎ、Parは逃すがナイスボギー・・・スタートの快調さを堅持できない。

inから11.12番と連続バーディも、後半に消沈の43とは？

カレーより温かいカレー蕎麦が食べたかった？・・・ヌカ喜びで上せたのがイケなかった。

午後も快調は変わらず、それでも捕まる・・・狙い過ぎか、バンカー率が高くなる。

不貞腐れた感じに見える青鷺・・・気持ち笑われている感が増す。

最終の9番もチョッとフック目の第三打、ポロッとグリーンバンカに溢す。

それでも1mに着ける・・・カップで一回り、GOLFって残酷無残かも。

久々に仲間がスコアを入れていた、あまり嬉しくないが、スタートからの2ホールは見事・・・11番も三打完璧でのbirdie、難しい下りのフックラインを制覇。

週刊GDの課題にスタートから忠実、頭の位置と足腰の力点、何よりも右股間を絞り上げて大きなトップ作り・・・両手首の動きを抑えながら回す、時間がかかったが会得一歩前。

R07でBirdieも04になった、どこ迄R数とB数を伸ばせるか、今年のR楽しみは昨年とはチョッと違う・・・スコア造りは来年に、今は1ホールづつ全力で攻める。

朝練無しでもバーディ✕2。
極限まで右Side全力回し。

寒さに挑戦だが？＆ 倶楽部滞在は精々6時間 ＆「侍はこわい」

天気予報が寒さを伝えるが、ゴル天でチェックすると今日は極寒というより・・・むしろ真冬ゴルフ日和かと、ゴルフ場に居る時間は9時から精々16時まで。

ほぼ10℃近くになってくれる、南西風が少し強いかも・・・R07に行ってきます。

二週間前の週刊GDの記事・・・最近はティーショットはイイが、２ndのアイアンでミス多し。

壮大、そして人間を活写した史劇で読者を魅了し続けている司馬遼太郎は、小説の醍醐味を感じさせる短編や中編の傑作も発表している。

本書の主役は男たちだが、各編に登場する女たちには、不思議な存在感がある。「女性というものの、時代を超えた偉大さが淡い色調でたくみに描かれている」。

R07の課題は２ndショット、成田は思いのほかFWには微妙な傾斜、それをポイントにRする・・・左上りは特に要注意、足裏にFWの傾斜を感じるShotは重要になる。

大地からの足裏情報収集。
車内で読書と選挙情報？

柘榴がポツンと生る ＆ 麻布山～都心の絶景観 ＆ 寒い日は焼肉だ

報道では今日が最も寒く冷えると、昔と比べるとまだ寒さの底ではない・・・今は軟弱になったのか、暑さにも寒さにも耐えれないが今時人？

そんな寒さの中でも石榴がイイ色に、食べごろは過ぎたが、他は鳥達が悪戯しだした。

相方を表参道までタクシー、人間ドックも終え帰り途中御先祖にご挨拶・・・参道の眺めは古代と近代と現代の合掌景観。

年度の墓地家賃を支払い・・・帰りには九官鳥君達と戯れ。

寒さに負けない体質造りは絶対に肉、OKでA5のもも肉220㌘・・・二人では少し多めだけど、完食目指して。

野菜も色々と５種、チョッと上質の胡麻油で。

唯一の海鮮は海老君を4匹、チャンと包丁を背に入れてワタも抜いています・・・ゴルフコンペで頂いたワインを全て飲み干し、最後の一本になる。

夜中に起きない為には何と言ってもワインが丁度良い、焼酎のお湯割りに凝りだしているこの頃・・・いよいよ禁断の名WINEに手をつけだすことになりそう。

寒さで5日間平日ゴルフお出かけなし、明日の土曜はR07成田だが脳はスイングを忘れている・・・そうならないために部屋中でアプとパットはガッチリ特訓。

麻布山善福寺の景観は最高。

都心の歴史的進化一目瞭然。

人間ドックは済生会 ＆ ７イレブン⇒なだ万↘ ＆ 検診代金高過ぎ

毎年のことながらこの期人間ドックは欠かせない、春節の来る前の身体総点検・・・2026年の生存許可書？貰いに、終わってホッ。

済生会の人間ドック内の食堂？目の前の窓から見上げる麻布台ヒルズ、右にはタワーが微かにアンテナを尖らせて。

昨年までは７イレブンの高級お弁当、今年から「なだ万」に変更？・・・色々と良く知り過ぎている「なだ万」。

美味しさも拵えも今一つ、７イレブンが圧倒的に美味しさ↗・・・気持ち美味しさや正義は切り捨てられる？

検診最後に採血は試験管6本以上・・・血を抜かれている間の忍耐が辛いですね。

7イレブンの珈琲も値上がったが、人間ドックの料金も2割近く上がる・・・無駄に長生きも金次第なんでしょうか。

値上がっても120円は嬉しい、珈琲はコンビニ一辺倒はジジババの選択・・・気持ち一年を終え、新たな年を迎える気持ち、かなり微妙な気持ちの2026年かな。

無駄に長生きの関所を通った気持ち、通ったはいいがここからが難題・・・ボケ―っと生きていくか、ゴルフ馬鹿になるか、新たに選択する一択が見えてこない。

今週は長めの寒波が日本を襲う、R07は週末にしているが、厳しい寒さに耐えられるかが問題・・・ヌクヌク部屋内でアプ錬しながら、活きることに一生懸命。

✖なだ万で７/11が美味しい。

人間ドック身体総点検完了。

AIイラストBefore？After ＆ 春節前の人間ドック ＆ 季節はおでん？

世の中誰もがイラストレーター、色々と別人になっちゃうというのが面白い・・・私がやっているわけではなく、相方が勝手に創作意欲が全開。

あんまり似てるとは思えないが、家にいる時のファッションまで面白く再現・・・今時の寒さにはこのFASHION。

これは伊豆に行ったときの写真、これを加工するとこうなる・・・バックの熊の処理がなんとも微笑ましい。

因みにこの一枚は、皆がソックリ過ぎると・・・ファッションもかなり若系に出来上り、私もご満悦。

ご披露する場も時もないが、晩杯屋である日に公開する・・・メンマと葱の面白煮。

今が最旬のホタルイカと酢味噌、酢味噌は多ければさらにエグさが美味しさに。

おでんあっての寒さ、おでんネタが4つで220円、スープの出汁に粋な感じはない・・・でも熱燗や焼酎のお湯割りには、滅法美味しさが光る。

まだA1イラストの使い方が完璧ではないが、呆けた脳を活性させるためにお勉強が努力中・・・PCとスマホを効果的に使い、少しだけ進化系のジジイになれる予感。

今週は太平洋サイドも雪が来るとか、寒さもいよいよ本格的・・・毎年のことなれど身体総点検の時、イタリア大使館経由で済生会病院、健康のための歩測は200㍎かな。

Ｒのスイングでイラスト化。
 楽しみ増えてボケが遅々？

輸禁・生ハム色々あり ＆ 春前に身体総点検 ＆ Pierre Herme

朝淹れの珈琲で部屋中に香りが充満、三田の朝はヤッパリ珈琲で始まる・・・通常の朝と言える、それにしても寒かったり暑かったり。

今年も真っ赤な金魚カップで珈琲、20年前にまとめて作った私の趣味の作品・・・まだ相当数倉庫で、お友達にはプレゼント。

フランスのラックスハム、チーズと両のせで美味しい朝・・・トーストすると香り豊かで風味が出る。

今時スペイン・イタリア・フランスの名ハムを求めると、良いものほど手に入らない・・・幸い冷蔵庫にタップリ。

お歳暮で来たPierre Hermeの焼き菓子、ハム同様にフランスからやって来た・・・ハムもドッチも負けずに美味し過ぎ、カリポリしながらチョッと太り気味。

正月のメイン食が伊達巻と蒲鉾、更には栗金団にお餅、いささか飽きてきて到来ものが嬉しい・・・バター臭さも意に介さず、名ピッザも食べたくなるこの頃です。

R06も成田だったが練習不足のこの頃、練習場で確り打ち込みたい、だからと言ってAI系は役に立たない・・・やっぱり宇都宮西の森での打ち込み、月2は宇都宮かな。

明日は人間ドック総点検。

新年度用の身体基礎造り。

Ｒ06スイスイ4時間20分 ＆ 朝脳身体稼働せず ＆ 動き始め遅すぎ

御近所のガストは630開店、7時前の乗車は厳しい、24時間営業のすき家に・・・久々に朝から重量系、気持ちはまだ若いのです。

朝の3択は牛丼、バーガー、紅鮭定・・・今年も食欲だけは快調。

時間の余裕をもって朝マックで珈琲・・・ブログ後のFBもマックで立ち上げ。

余裕すぎると朝は倶楽部着即START、練習も無く一気全開？・・・Bogeyで交わすも、やっと。

それでも16番からシャキーン、16.17.18とやっとParに目覚めます。

昼もシャキーン序の蕎麦、江戸前の山葵のせ食い、蕎麦の食法はコレに極まる。

毎度葱はダブル、少し硬めが美味しさ。

午前はダボを2つも、午後は別人28号・・・バーディ逃し過ぎのParとBogeyが交互。

7番もティーShot快調で残りは148㍎、ビンそばに落ちるもoverとは。

久々にBack族と、旗を二本はためかして・・・視界の違いが面白い。

Ｒ06成田は好天で寒さは逃れた、何よりはスイスイでR出来たのが金曜に続き最高・・・GOLFはこうでなくっちゃの日、だからと言って好スコアが出るでもなし。

後半のoutは好調な出だし、parとボギの繰り返し、入りそうで入らないバーディもクルクル・・・40で上がれたと思った、最終でイヴェントダボを叩いてしまった。

東京にいると練習から遠ざかる、それもこれもテラスが寒いから、ひたすら家での打ち込みもご無沙汰・・・チョッと反省してテラス打ち込も始めなければ。

ジジイの弱点は敏瞬稼働？

脳と体の一体化時間必要。