謹賀新年

明けまして　おめでとうございます！





２０１１年になりました。


１年はあっという間ですね。


あれもできなかった、、
これもできなかった、、、


という風になりがちな私ですので、
今年は後悔のない１年を過ごせるように
精進していきたいと考えています。


兎のようにピョンピョンと飛躍できる年になればなと。
皆様にとっても、今年が良い年でありますように(^-^)


今年もよろしくお願いいたいます。

健康なウンチの色とは

健康なウンチとはどんな状態であるかご存知ですか？



理想的なウンチの色は黄色です。



あ、、、



ごめんなさい。



声を大にして言うような事ではなかったです(笑)
つい力がはいってしまいました(〃∇〃)



ウンチの色というのは、腸内の酸度によって左右されます。
弱酸性の場合は、黄色に近い色になるんですね。



黄褐色くらいが理想です。



肉類の食べすぎ等で腸内に負担をかけていると
悪玉菌が優位になりウンチの色は濃い茶褐色から黒褐色になります。



ちなみに、どす黒い便というのは、
食道や胃などから出血している可能性があるんです(＞＜;)



また、茶褐色の便は一般的だと思われるかもしれませんが、
食べ過ぎや飲みすぎのため、胃腸が弱っている可能性があります。



大切なのは腸内環境が整っていること。
善玉菌と悪玉菌のバランスを良い状態にすることです。

「通快麗茶」を飲んでいるうちに ～その③～

お通じ、デトックス、美肌のためのお茶「通快麗茶」
を飲み始めてから１ヶ月以上経っているんですが、
実は最初の頃と比べると変化がありました。


いちばん最初に、飲んだ時は、
かなりゆるやかに作用するなと思っていました。


毎日飲んでいて、
ごく普通に便通があるってかんじだったんです。


めちゃくちゃ出たというかんじではなく、
ごく普通に出たな・・・っていう感覚。




その後、少し飲むのをお休みしていて、
また１０日くらい前から飲み始めたんですけど、
最初の方はやっぱりかなりゆるやかに作用するかんじで、
いかにも普通に便通があるなってかんじでした。


ですが、毎日続けて飲んでいると、
途中からちょっと出すぎなかんじに。。。
（もちろん下痢とかではなくバナナ状）


お腹が慣れてくると逆に効果がなくなるとかよくありますけど、
だんだん出過ぎるかんじになってきたので、
２～３日に１回というペースで飲むことにしました(^▽^;)


お腹が痛いというほどでもないですが、
あんまりにも便を催しすぎるのでどうしたものかと・・・


濃い茶色の便が普通だったんですが、
黄色っぽい便が出るようになりました。
（下痢じゃないですよ）


知っていましたか？


健康な便っていうのは黄色なんです。
黄色い便は、腸内の善玉菌が多い証。


ビフィズス菌の栄養源となる夕顔果実末が
配合されているからでしょうかねぇ( ´艸｀)ぷぷ


やはり、お腹の中がスッキリしていると気持ちがいいです。