健康なウンチの色とは

健康なウンチとはどんな状態であるかご存知ですか？



理想的なウンチの色は黄色です。



あ、、、



ごめんなさい。



声を大にして言うような事ではなかったです(笑)
つい力がはいってしまいました(〃∇〃)



ウンチの色というのは、腸内の酸度によって左右されます。
弱酸性の場合は、黄色に近い色になるんですね。



黄褐色くらいが理想です。



肉類の食べすぎ等で腸内に負担をかけていると
悪玉菌が優位になりウンチの色は濃い茶褐色から黒褐色になります。



ちなみに、どす黒い便というのは、
食道や胃などから出血している可能性があるんです(＞＜;)



また、茶褐色の便は一般的だと思われるかもしれませんが、
食べ過ぎや飲みすぎのため、胃腸が弱っている可能性があります。



大切なのは腸内環境が整っていること。
善玉菌と悪玉菌のバランスを良い状態にすることです。