腸内洗浄で汚物を出し切るのだーー！！
何をやってもお腹のスッキリ感が得られない…
そんな悩みを持った方はたくさんいます。
私も、そういう時期がありました。
お腹が張っているし、
下っ腹に何やら違和感が…(＞＜;)
こうなるともう苦痛でしかありません。
そんな時に私が試してたのは腸内洗浄
もう何年も前になりますが…
テレビで山本太郎さんが腸内洗浄をしているというのを聞いて
興味を持ったんですよね。
山本太郎さん…肌綺麗だし。
きっと腸内が綺麗だからに違いない！
そんな思いから通販で腸内洗浄のキットを買って試しました。
私が試したのは点滴みたいなのに、
チューブが付いていて、
液体をお尻に入れて使うというもの。
怖いっていう方がいるけど、
その時の私はそんな事言ってられませんでした。
確かに、これから本番！
っていう時は少し怖かったですけど…
本当は液体は専用のコーヒーを使うのがいいのだけど
私はけちって、ぬるま湯を使いました。
お尻から液体を入れるのは何か変なプレイみただけど…
しょうがないですもんね(Ｔ▽Ｔ;)
それから、少し経つとお腹がグルグルいって…
出るわ出るわ…（笑）
もうこれ以上ないだろうってくらい出ました。
ただ、その後、何度かして思ったのは、
やはり専用のコーヒーを使った方がいいって事。
そうしないと、お湯で
お腹に必要な善玉菌まで洗い流されちゃうから。
これは、自分のお腹で実感した事で、
そうなると何て表現していいか分からないくらい
お腹に力が入らなくなるんです…
ほんと経験ない方は分からないと思うけど、
善玉菌がいなくなった感覚って
もうたまらなく気持ち悪い…
それから善玉菌のサプリやヨーグルトと摂りまくって
なんとか１週間くらいで回復したのですけど。
そこでおススメできるのが、コロンキット
腸内洗浄に必要な専用のコーヒーと
腸内洗浄器具、ジェル、小冊子がセットになったキットです。
私も前に使ってたのが老朽化して
気付いたら使えなくなってたから、
今度買うなら、カフェコロンかなって思ってるんですよね♪
この動画が参考になります( ´艸｀)
お腹スッキリのためはもちろん、
腸内環境を整える事は健康・美容全般に良いですよ。
詳細はこちら
コロンキット
そんな悩みを持った方はたくさんいます。
私も、そういう時期がありました。
お腹が張っているし、
下っ腹に何やら違和感が…(＞＜;)
こうなるともう苦痛でしかありません。
そんな時に私が試してたのは腸内洗浄
もう何年も前になりますが…
テレビで山本太郎さんが腸内洗浄をしているというのを聞いて
興味を持ったんですよね。
山本太郎さん…肌綺麗だし。
きっと腸内が綺麗だからに違いない！
そんな思いから通販で腸内洗浄のキットを買って試しました。
私が試したのは点滴みたいなのに、
チューブが付いていて、
液体をお尻に入れて使うというもの。
怖いっていう方がいるけど、
その時の私はそんな事言ってられませんでした。
確かに、これから本番！
っていう時は少し怖かったですけど…
本当は液体は専用のコーヒーを使うのがいいのだけど
私はけちって、ぬるま湯を使いました。
お尻から液体を入れるのは何か変なプレイみただけど…
しょうがないですもんね(Ｔ▽Ｔ;)
それから、少し経つとお腹がグルグルいって…
出るわ出るわ…（笑）
もうこれ以上ないだろうってくらい出ました。
ただ、その後、何度かして思ったのは、
やはり専用のコーヒーを使った方がいいって事。
そうしないと、お湯で
お腹に必要な善玉菌まで洗い流されちゃうから。
これは、自分のお腹で実感した事で、
そうなると何て表現していいか分からないくらい
お腹に力が入らなくなるんです…
ほんと経験ない方は分からないと思うけど、
善玉菌がいなくなった感覚って
もうたまらなく気持ち悪い…
それから善玉菌のサプリやヨーグルトと摂りまくって
なんとか１週間くらいで回復したのですけど。
そこでおススメできるのが、コロンキット
腸内洗浄に必要な専用のコーヒーと
腸内洗浄器具、ジェル、小冊子がセットになったキットです。
私も前に使ってたのが老朽化して
気付いたら使えなくなってたから、
今度買うなら、カフェコロンかなって思ってるんですよね♪
この動画が参考になります( ´艸｀)
お腹スッキリのためはもちろん、
腸内環境を整える事は健康・美容全般に良いですよ。
詳細はこちら
コロンキット
腸内環境とアトピーって関係あるの？
「腸内環境とアトピーに関係性なんてあるんですか？」
そう聞かれたら…
「はい」
って答えます。
腸内環境はアレルギー症状に深く関係しています。
アトピーもアレルギーの一種ですから、もちろん深く関わっています。
私も鼻炎などのアレルギー症状を持っています。
この症状、胃腸が弱くなってから悪化しました（ｉДｉ）
胃腸が弱くなった原因というのが、
強いお
をガバガバ飲んでいたせいなんですが…
ちなみに、ジン
です。
飲みすぎました…
胃腸が敏感になった事に気付いて、
強いアルコールは飲まない事にしました。
胃腸が弱くなった事に気付いたのは肌荒れしやすくなったこと。
少し刺激物を食べるだけで、ニキビ発生
腸内環境って…お肌の調子とも密接に関わってるんだ…
それに気付いたのは、もう５年以上前のことです。
あ…でも、それから改善しています。
少し話が反れましたが、腸内環境を乱すと
ろくな事が起こらないって事が言いたかっただけです。
アトピー性皮膚炎は免疫過剰（ＩｇＥ抗体の増加）から起こります。
ＩｇＥ抗体を作るのはＴｈ１（病原菌に対する抗体を作る）と
Ｔｈ２（免疫抗体を作る）というヘルパーＴ細胞。
アトピーの方は免疫抗体を作るＴｈ２が多いのが特徴です。
アレルギー対策にはＴｈ２を減らすことで、
善玉菌をバランス良く摂り入れる必要があります。
中でも、アシドフィルス菌 という善玉菌は
Ｔｈ２を減らすために重要だと言われています。
また食物繊維を多く摂る事も重要
腸内環境を整える事は、
免疫を向上させる事につながります。
なぜなら、腸内には免疫細胞の半分以上が集まっているからです。
腸内環境を整える事で免疫力の向上を目指す事は、
アトピー改善の手助けとなってくれるはずです。
そう聞かれたら…
「はい」
って答えます。
腸内環境はアレルギー症状に深く関係しています。
アトピーもアレルギーの一種ですから、もちろん深く関わっています。
私も鼻炎などのアレルギー症状を持っています。
この症状、胃腸が弱くなってから悪化しました（ｉДｉ）
胃腸が弱くなった原因というのが、
強いお
をガバガバ飲んでいたせいなんですが…ちなみに、ジン
です。飲みすぎました…
胃腸が敏感になった事に気付いて、
強いアルコールは飲まない事にしました。
胃腸が弱くなった事に気付いたのは肌荒れしやすくなったこと。
少し刺激物を食べるだけで、ニキビ発生
腸内環境って…お肌の調子とも密接に関わってるんだ…
それに気付いたのは、もう５年以上前のことです。
あ…でも、それから改善しています。
少し話が反れましたが、腸内環境を乱すと
ろくな事が起こらないって事が言いたかっただけです。
アトピー性皮膚炎は免疫過剰（ＩｇＥ抗体の増加）から起こります。
ＩｇＥ抗体を作るのはＴｈ１（病原菌に対する抗体を作る）と
Ｔｈ２（免疫抗体を作る）というヘルパーＴ細胞。
アトピーの方は免疫抗体を作るＴｈ２が多いのが特徴です。
アレルギー対策にはＴｈ２を減らすことで、
善玉菌をバランス良く摂り入れる必要があります。
中でも、アシドフィルス菌 という善玉菌は
Ｔｈ２を減らすために重要だと言われています。
また食物繊維を多く摂る事も重要
腸内環境を整える事は、
免疫を向上させる事につながります。
なぜなら、腸内には免疫細胞の半分以上が集まっているからです。
腸内環境を整える事で免疫力の向上を目指す事は、
アトピー改善の手助けとなってくれるはずです。
腸内環境と食事の関係って？
腸内環境と食事には関係があります。
腸内環境に悪い食べ物ばかり食べていると
腸内環境は悪化してしまいます。
どんな食べ物が腸内環境に悪いのかというと…
特に悪いのは、肉、魚、卵などの動物性タンパク質。
特に肉や卵などがお腹の中で細菌によって分解されると
アンモニアや硫化水素などのガスが発生し、強烈なニオイになります。
これが臭いオナラやうんちの原因です。
では、いったいどうすればいいのか？
という事になりますが…
つまり、アンモニアや硫化水素などのガスが
発生しにくい状態にすれば良いという事です。
生まれて離乳食になるまでの赤ちゃんのうんちが
なぜ臭くないのか知っていますか？
それは乳酸菌をはじめとした善玉菌が多いからです。
悪玉菌が多くなると、オナラやうんちが臭くなります。
腸内に食べた物を長く放置しておくという事は、
中で食べ物を腐敗させているという事です。
もちろんニオイますよ
腸内環境のためにどんな食事をすれば良いのか？
まずは善玉菌を多く摂る事です。
ヨーグルトなどの乳製品が一般的ですね。
その他に、納豆、みそ、キムチなんかもいいです。
善玉菌の餌になるオリゴ糖もおススメです。
また、食物繊維は腸内の悪玉菌を減少させたり
有害物質を減らしてくれる役割があるので
意識して摂るようにしましょう。
腸内環境の良し悪しというのは、
結局は善玉菌と悪玉菌のバランスによって決まるんです。
腸内の悪玉菌をどうやって減らすか…
これが腸内環境を整えるという事につながります。
悪玉菌に支配されない腸内環境を手に入れましょう！
腸内環境に悪い食べ物ばかり食べていると
腸内環境は悪化してしまいます。
どんな食べ物が腸内環境に悪いのかというと…
特に悪いのは、肉、魚、卵などの動物性タンパク質。
特に肉や卵などがお腹の中で細菌によって分解されると
アンモニアや硫化水素などのガスが発生し、強烈なニオイになります。
これが臭いオナラやうんちの原因です。
では、いったいどうすればいいのか？
という事になりますが…
つまり、アンモニアや硫化水素などのガスが
発生しにくい状態にすれば良いという事です。
生まれて離乳食になるまでの赤ちゃんのうんちが
なぜ臭くないのか知っていますか？
それは乳酸菌をはじめとした善玉菌が多いからです。
悪玉菌が多くなると、オナラやうんちが臭くなります。
腸内に食べた物を長く放置しておくという事は、
中で食べ物を腐敗させているという事です。
もちろんニオイますよ
腸内環境のためにどんな食事をすれば良いのか？
まずは善玉菌を多く摂る事です。
ヨーグルトなどの乳製品が一般的ですね。
その他に、納豆、みそ、キムチなんかもいいです。
善玉菌の餌になるオリゴ糖もおススメです。
また、食物繊維は腸内の悪玉菌を減少させたり
有害物質を減らしてくれる役割があるので
意識して摂るようにしましょう。
腸内環境の良し悪しというのは、
結局は善玉菌と悪玉菌のバランスによって決まるんです。
腸内の悪玉菌をどうやって減らすか…
これが腸内環境を整えるという事につながります。
悪玉菌に支配されない腸内環境を手に入れましょう！