2016年03月のブログ｜ベンチプレスログ
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ベンチプレスログ
大好きなベンチプレスを中心としたトレーニング日記です。
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2016年3月の記事(6件)
ビッグスリーの頻度と神経系統の発達
ベンチプレスやスクワット 自分に合ったセット数
バーベルの長さに注意！プレートが当たってしまいました
パワーリフターの練習のお蔭でこちらのテンションもアップ
スクワットは改めて見てカッコ良い種目です
有名選手のフォームを真似て腰を痛めました・・・
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