2016年01月のブログ｜ベンチプレスログ
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ベンチプレスログ
大好きなベンチプレスを中心としたトレーニング日記です。
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2016年1月の記事(5件)
デッドリフト 背中を鍛えるならばナロースタンス 重量挑戦ならばワイドスタンス
ベンチプレスだけだと胸上部は薄いまま
労働とワークアウトの体力は別物だと痛感した日
ケガとセット数の関係 ベンチプレスでは？
ちょっと遅めのジム初日
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