ベリンダ レン BelindaRen
のブログをご覧いただきありがとうございます
本当に暑いここ数日😵
暑いと家事も嫌になりますが、家事が楽しくなる方法![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
こちらの記事、大変好評いただいております![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
いや、暑いと言うと余計に暑くなる気がするので…
夏を感じるここ数日![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
夏といえばひまわりですよね![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
青空にこの黄色がすんごく綺麗に映える![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
このサンサンと降り注ぐ太陽にこんなに真っ直ぐ向かって咲いている…
元気をもらえるお花です![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ひまわりの種には、実はとても栄養があるそうです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
リノール酸、葉酸、ビタミン、鉄分、繊維、亜鉛、マグネシウム、カルシウムなどが豊富に含まれているそう。
小さいけれど、高カロリーなのでそこは要注意です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
夏バテや熱中症、感染症…気をつけないといけないことがたくさんですが、
色々な食べ物からいろいろな栄養を摂って
免疫力UP
で乗り切りたいですね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)