ベリンダ レン BelindaRen
のブログをご覧いただきありがとうございます
気分が乗らない時の乗り切り方を2つご紹介します
ひとつ目
どなたの言葉かは忘れてしまいましたが
〇〇をしなければいけない
と考えるんじゃなくて
〇〇をやってみよう
と考えてみる。
とおっしゃっていました。
確かに、こう思うようにしたら少し腰が軽くなりました
ふたつ目
自分で実況中継をする‼️
わたしの場合、食後の後片付け洗い物の時によくするのですが、アナウンサーになったつもりで実況中継します
「さっ、今から食器を洗います!
ただ今8時30分、さて何分で洗い終わるでしょうか。
いざ、スタートです
まずは食洗機に入るものを入れていきます
おっとこの汚れは手強い!…」
なんて感じでやると、途中から
嫌だった家事が楽しくなってくる
のです
これは掃除にも洗濯にも買い物にも育児にも
何をする時にでも応用できるのでとってもおすすめです
ぜひぜひお試しくださいませ