（6月20日の朝練）課題をひとつずつ潰していこう。時間はまだある。

おはようございます。

某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。

今週の平日の朝練は今日のみです。

メニューは、

①ジョギング

②体操
③フットワーク

④8方向抜重切り返し
⑤狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）
⑥移動L字パス（認知判断＋）
⑦プレス回避③（認知判断＋）
⑧浮き球トラップ
⑨1対1
⑩スピード8の字ドリブル
⑪体操・ストレッチ
です。

6月後半の身体能力のテーマ：初速

6月後半の基礎技術のテーマ：プレス回避
参考：（2023‐05‐16）自律したプロサッカー選手になるために⑤ ～自主練メニューの考え方～

先日の武者修行で、中盤の混戦のような状況でのボール奪取への出足が遅いという課題を再認識しました。
反射的にボール奪取に動けるかということです。
参考：（6月16日の武者修行）打倒ラスボスまであと少し？！時間はまだあるぞ！！

④は最近している練習ですが、走る場所の8カ所にボールがあるというイメージを新たに持ってもらうことにしました。
半径5mにあるボールは自分が全て奪うというくらいの意識を持ってほしいです。

⑦では、足幅とターンした後のボールの置き所を意識してもらいました。
ちょっとでもキープ力を上げて欲しいです。

ちなみに、股関節や腸腰筋の痛みは有りませんでした。

時間はまだある。
まだまだ、レベルアップ出来るぞ！


息子よ、一緒にがんばるぞ！

焦らず着実に積み重ねて、最終的には目標を達成するぞ！

 

ではでは。
今日は午後から外回りです。



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