30分さんぽ、スポーツインストラクターの
田辺です！
豊中に30分さんぽにぴったりな
公園を見つけました！
曽根駅近くの「豊島公園」です
てっきりトヨシマと読むと思ってたけど
テシマ、なのね。勉強になります。
ジョギングコースがあるので歩きやすそう。
野球場があって周回500mコースと700mコースとありました。
テニスコートもあり
裏道を使ったりすると
色んなルートが通れて
飽きずに歩けそうです🚶
途中にある膝下くらいの石。
うん、あのエクササイズに使えそう
気持ちの良い道が続きます。
トイレは2ヶ所。
遊具広場にひとつめ。
多目的トイレもあるので
更衣も可能です🉑
健康器具？
なんと呼んだらいいかわかりませんが
こんなのも数種類あります。
バランス円盤
乗ってくるくる回します。
これは…説明文はありませんでしたが
昇降運動やストレッチに使えそうです…
ぶらぶらストレッチ
ぶら下がるのかな…？
背筋や握力強化に繋がりそうです✊
背伸ばしベンチ
よくみると…
凸がいっぱい…
背骨に添って背を置くと
気持ちいいのかな？
２つ目のトイレは野球場の下です。
事務所の100mほど離れたところにあります。
遊具広場よりは綺麗です。
更衣もこっちの方がいいかもしれません。
見上げると阪急電車。
この1本前にラッピング列車が通っていて
撮影しそびれました
駐車場ははじめの30分は無料です！
ただ、30分さんぽに来てくださるとなると
100円は必要になるかもしれません。。
（着替えたり終わったあとのバタバタを考えると…）
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↓田辺ゆきみってこんな人！
↓今日の話題の30分さんぽ
↓水中の方が関節が
軽くうごきます！
↓スポーツクラブでの
触りながらの水中運動
