いま、モニターで
いろんな方に声かけているのが
30分さんぽです
おさんぽしながら
体操、運動を行い
あなたのウォーキングの価値と効果を
あげちゃおうじゃないかというものです。
自粛中、なーんとなくとか
だらだら仕方なくなどで
歩いたり走ったりしていた私。
目標距離は達成できて
ヤッター🙌なのでしたが
姿勢は左右バランス悪くなっており
ガニ股のように
足が開いているような
体型になりました
これこそ、
自己中の極み（笑）
だと痛感しました。
自分はただしく行えていると
自信があったんです。
けど
そうじゃなかった。
それをただしく見ることで
クセをなおし
正しくおさんぽすることで
左右のバランス
関節の軽やかさ
が手に入ります。
今はモニターを募集しております。
３回まで無料！
となっております
大阪市から１時間で行けるところ
と場所は限られますが
是非試してみてください！