ワークアウト前後のホエイプロテイン

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『メモ』
※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物
(ホエイプロテイン)※筋トレ前後
160kcal，P=28g，F=0g，C=4g








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ミューズリーミューズリー

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『メモ』
※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物
(低脂肪乳、ミューズリー)
200kcal，P=7g，F=5g，C=35g








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ミューズリーときなこのコラボレーション

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『メモ』
※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物
(ミューズリー、きな粉)
160kcal，P=9g，F=4g，C=23g








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