ホエイプロテインの秋味

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『本日の食事内容』
※K=カロリー、P=たんぱく質

10時(ホエイプロテイン)
K=80kcal,P=14g





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玄米とむね肉は皮無し

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『本日の食事内容』
※K=カロリー、P=たんぱく質

11時(玄米、鶏の胸肉、レタス、チーズ)
K=360kcal,P=30g






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間違えたin今が玄米ブラン

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『本日の食事内容』
※K=カロリー、P=たんぱく質

09時(クリーム玄米ブラン)
K=190kcal,P=3g






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