ミューズリーミューズリーメインブログは→俺の肉体改造記録『メモ』※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物(低脂肪乳、ミューズリー)200kcal，P=7g，F=5g，C=35gAndroid携帯からの投稿
