毎週木曜日はお腹周りの撮影会！笑
昨日のお腹はこんな感じでした！
少しずつでも変化していると思いながら、日々食事を整えたりユミコアトレーニング継続中！
とにかくゼロにしないこと。
これが私の決めたことです。
だからユミコアトレーニングも、動画を見てできない時は1か所でもほぐすことを決めて実践してから1日を終えるようにしてます💪
ユミコアはもう少し頑張りたいから、「トレーニングをやる時間」を具体的にしよう👍
少しずつでも変わってきたお腹周り。
左が4月24日に撮影したもので、右側が昨日撮影したもの。
ほんの少しだけど薄くなった気がする！！
もっと変わりたいけど焦りは禁物☝️
身体にもペースがあるから、いきなりは変えない。
引き続き継続します💪✨
食事こそはしっかり摂る🤭
これが私の中でいちばん大事です！