• 久しぶりの筋肉痛と、しっかり食べよう毎日のご飯。

• 今週のユミコアトレーニングはこの3つに集中！！

• 確実に健康的な美しい身体を作るために。

• ダイエットを叶えることとお腹のトラブルを改善させる食事

• お腹周りの撮影、早速開始！美しいくびれを絶対に作るぞー！！

• 目標達成月を変更！4月末までにウエスト-2cm！！

• 今年の節分は♡

• 「確実に痩せる食べ方」を強化しよう♡

• ユミコアボディ♡今月も新しい動画が配信になりました！！

• 腸活とユミコアで、-12kgをキープし続ける。そして体型はどんどん変えてく。

• いつまでも心と身体が元気でいられるように♡

• 中学生ぶりに食べた、地元の有名ジャンクフード！笑

• 時間があるようで、足りないこと②

• 時間があるようで、実は足りないこと。

• 今いちばん叶えたいことに集中する。

• 外食と便秘と、自家製キムチでスンドゥブ♡

• 私にとってのごちそう♡

• これからの健康と美しさの磨き方を考える。

• お腹の張り、「甘いものが食べたい！」が出現！考えられることは？

• ひな祭りをテーマにした「鉄板レシピ」考案中！！

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