最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧他人が羨ましくてモヤモヤしてる私に、女装した宇宙さんからの喝!!!笑夏の味覚、でも高FODMAP食材と♡私が思う、私にとっての「正解」とは?食事とお腹のキロク。「できない日」だってある、そんな時は、、、身体(特にお腹)を想う食事を摂る。自炊がいちばんいい!私の中にある「学びのキーワード」薬卒業!!このまま低FODMAPと規則正しい生活でお腹の調子を良くします!反省。おとなしく低FODMAP食をします、、、(泣)「隙がない」って言われるけれど、、、予防すること、生活を整えること「なりたい私」は一生かけて作るもの14日間ユミコアチャレンジ☆2週間でウエスト-1cmを達成させよう!!低FODMAP食が定着してきたので、次は「14日間ユミコアチャレンジ」!!いつまでも「オンナ」でいたい♡ここまできたら、とことん「オンナ」を磨きましょう♡今週の低FODMAPの作り置き♡低FODMAP食13日目と。なんでも先に「決める」こと。低FODMAP食12日目と、○年後の私が今の私に「ありがとう!!」と言える行動をすること。低FODMAP食11日目と、お腹周り撮影日。低FODMAP食10日目と。私が今叶えたい、いちばんの目標。低FODMAP食9日目と。痩せるには「ゆるさ」も大事。一旦「お料理教室開催」から離れて、その前に必要なことに集中します!次ページ >>