#機能性ディスペプシア
#過敏性腸症候群
#大腸憩室炎
腸にトラブルを抱えていも
「腸活」で綺麗を叶えたい♡
「腸により優しいお食事」を私に🕊️
#低FODMAP食で叶えるインナービューティー❤️
先日の仕事での出来事。
患者さんを診察室に呼び入れた瞬間、その患者さんが
看護師さん、痩せたねー！
何かやってるの？
と🤣
でも私の答えは
何もやってません😌
でした。
「何もやっていない」というと嘘になっちゃうかもしれないですが、でも私にとってはもう、日々過ごしている時間こそが「ダイエット」で、過ごしている毎日が「美容」です🫶
美容に生きる人生
これが私の人生のテーマのひとつ。
(テーマはいくつあっても良い！笑)
「何もやってない」と言えるのは、もうやってること自体が「習慣」になっているから😌
毎日の食事も、インナービューティーご飯が習慣で、意識しなくても、身体がそれを選ぶようになっている。
車を持っていないから、交通機関を使ったり、歩くことが第一選択肢。
肌も、エステに通うことはしない代わりに、美顔器でちょっとしたお手入れをしたり、そもそも日々の食事でトラブルが起きないようにしているから、特別なことなんてしてないのです😌
食生活も、毎日の運動習慣も、生活そのものが「美を作る」と私は思っているから、その通りの人生を生きているのだけれど、これからもそういう人生だな〜😎👍✨✨✨
何事も継続すること😌
これからも毎日が「綺麗になること」でいっぱいにしよう！！