• 美しく年を重ねるために

• 病気になったことも、悲しい出来事が起きたことも

• 胃腸に優しいことをする、優しくないことをやめる

• 食欲があるときに、少しずつ食べる量を増やすこと

• 「克服できる」と信じて行動できるかどうか？

• 今年の栗仕事と、1年ぶりの胃カメラの結果は？

• 透明感のある肌を手に入れるために

• 毎年恒例行事「お味噌仕込みレッスン」でした！

• 10年後も健康で美しくあるために。

• 自分が思い描いた「なりたい私」。逃げないし、諦めない！

• もう一度最初から、美人になることを始めよう♡

• 健康になろうとすることは、同時に美しくもなれる

• 「身体を想う食事」こそ、健康を叶える第一歩。

• 温かいメッセージとお言葉をありがとうございました。お礼と宣言。

• 健康になるための生活習慣〜肉よりも魚を食べる〜

• ショックなことがありましたが、その気持ちをバネに。

• 同じ「高FODMAP」でも、食材によって症状が違う話。

• 「子どもの心」を忘れずに、人生楽しんだもの勝ち！！

• 33歳。健康を取り戻す1年にしよう！

• 10月。今月も季節の食材を使った、低FODMAP食をたくさん作ろう♪

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