お腹周りを中心にダイエット進めよう💪
ということで、早速始まったくびれ作り。笑
現在59cmなので、、、
まずはセクゾのファンクラブに入った時の賭けと同じ、56cmを目標に頑張ります💪
ところで、こちらの写真ですが、、、
Instagramにアップしたら、知り合いの方から
待ち受け画面にしていいっ> <?!
と言われて！！笑
もっと素敵に撮ればよかった🤣笑
ウエストを絞る、くびれ作りには呼吸がポイントになるので、、、ユミコアトレーニングは呼吸を中心に、お腹周りをほぐすことも併せてやろう💪
息を吐く時に内臓を持ち上げる感覚で、ひゅ〜っ🌬️笑
(2年前の写真〜笑)
お気に入りのレッスン。
あと1週間で新しい動画が配信されるけど、、、
どれもやりたいが追いつかないー！！！笑
問題はいつまでに56cmにするか🤔？
ライブはまだ発表になってないし、、、
ファンクラブに入りたいグループもないし、、、
何を目標にしよう。
4月になるまでに考えます😌
食事は相変わらずです😌❤️