少しずつですが、スッキリしてきました。
もう少し絞りたいところです
最近のトレーニングは筋トレがメイン。
変わりたい部位が、お腹と下半身なので、重点的にいじめてます。笑
お腹周りは特に！！！笑笑
トレーニングの内容までは決めていなくて、それがちょっとだけ私の中では問題点
なんとなくのトレーニングになりがちです。
トレーニングの内容も決めておこうと思います！
好きなトレーニングは、プランク
プランクは必ずやるメニューに入れて、あとはどのように組み合わせていこうか考えます。
ありがたいことに、我が家にはたくさんのダイエット本があるので、、、(といっても決まった著者さんの本しかないですが笑)その中から厳選してトレーニングしていきます
あと！最近立ち方を意識したら、前ももの張りが変わってきたような気が、、、！！！
変化がわかるようになると、ダイエットも楽しくなります
ではまた！