夏バテ知らずのビタミン摂取
Hello〜近い！早い！楽しい！千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオスタッフのスティファニーよ毎日、暑い日が続いているわね。 みんなは元気に過ごせているかしら？「夏バテ」せずに健康でいる為には適度な運動が必要なのは勿論のこと、ある栄養素がとても必要。それが『ビタミンC』❕なぜならば夏は暑さ、紫外線、睡眠不足などから身体を守る為にビタミンCが消費されやすい。また、汗や尿で排出されてしまう。ビタミンCが不足すると•疲労感•筋力低下•肌荒れなどなど身体の不調が(ToT)そしてビタミンCは身体の中で作る事が出来ない栄養素。夏は特に積極的に摂取する必要あり。そこで私のおススメ♪プロラボさんの『ビタミンCプレミアム』粉末タイプのこの1包でビタミンC 2,000mgなんとレモン100個分よ(^O^)／飲み方はと〜っても簡単よ。お水に溶かしても良しスムージーに混ぜても良し温かい飲み物に混ぜても良しそして私の様にそのままでも良し❕食事からではなかなかとれないという方は是非、お試しあれ🤍
