動画一覧

トレーニングしながら世界一周！？

冬の冷えむくみに

手首パンパン

ハゲサンタ

年末の紅白来店対決！？

秋ねスクワットトレーニング

筋肉倍増。まずはお腹を

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元気な筋肉は、質のよい@@だよね

新連載　憧れのハワイ航路2025

めぐるカラダストレッチイベント開催

パワープレートで脚の血流促進

これであなたも自衛官？！体操

拝啓プアラニ殿2024

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9/21は栄養の日

ホノルルマラソンまであと20週間

夏のトレーニングが本格化！ホノルルマラソンに向けて全力疾走

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嗚呼憧れのハワイ航路　ホノルルマラソンまであと24週

嗚呼憧れのハワイ航路まであと25週

パワープレートで脚腰元気になりましょ

ALOHA 教官です！