３月のはじめに…

こん^^

今日は天気が回復し、早い時間から青空が広がった。浜松の気温は１５．８／８．０と平年を上回ったけど、風がやや強かった。週末は冷える予報、体調管理に注意。

３月スタートの金曜定休日。朝からトレーニング。

基点は花川運動公園。約１２．８キロの循環走。向かい風ゾーンは結構しんどかった。

ホリデーランチはファミマのおろしタツタ弁当。そして午後は

社会貢献活動。

血小板予約だったけど血漿に。最近は採血中にチョコレートをいただけてありがたい。

本日の粗品たち。

マヨネーズが必須の食べ物は？

ポテトサラダ…

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今月のＧＳＫ目標は３３０で。日数やスケジュール的には１月とほぼ同じ感じ。暖かくなって雨の日が増えそうだという状況を考慮し若干抑え気味に。マイペースでガンバルンバ。そしてくじ運の改善。何か当てたい。

ジュビロが大乱戦を制してＪ１復帰後初勝利＼(^o^)／３点リードを追いつかれたと知ったときはどうなることかと思ったが、勝てて何より。決勝点を挙げた後はドキドキしながらｆｍｈａｒｏのサイマルラジオ聞いてた。ジャーメイン良が１人で４得点。グレイト！それにしてもサッカーの５－４って最近なかなか聞かない。あとＡＴも結構長かったぬ。色んな意味で歴史的(？)一戦を制したのは大きい。

３月最初の消毒液は本搾りプレミアムを２缶。

続いてToday's music。

１９８７年。ドラマ「毎度おさわがせします」挿入歌。今朝運転中にラジオから流れてきてつい熱唱(^^ゞ

ではよい週末を！

２月の終わりに…

こん^^

今朝は４０分の大幅な寝過ごし。物音で目が覚めたら普段より外が明るくて焦った(^-^;それでも家を出る時間は普段より多少遅れた程度で済み、トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．５キロと大差なし。てことは日頃もう少し遅く起きても大丈夫ってことか。でも余裕がなくバタバタしてたからこれまで通りにしよう。

今日は雲の多い天気で、夕方から雨となった。浜松の気温は１３．６／３．６。平年との差は小さかったけど、雨が降りだすと若干肌寒さを感じた。仕事は月末でやることいっぱい。そんな中、この先の人員減少が確定する事態が発生。ただでさえずっと足りてないのに…一緒にあと追ったろか。

ここで今月の振り返り。

ＧＳＫは２５９．７キロと目標未達。ガッツリ走る予定だった５日と２３日の休日が雨天で短縮されたのが要因。それがなければ…とはいえＮＳＫは１日１０キロ水準をまだ維持できてるので、レースがなく休みの多い３月に取り返そう。くじの当たりは中旬にサッカーで２回のみ。

にんにく料理は好き？

イマイチ…

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ではToday's music。

雨の日に…１９８６年。トヨタ「カローラⅡ」ＣＭソング。

ビスケットの日…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は１５，４／３．９、朝は相変わらず冷えてたけど、日中は暖かさを感じた。トレーニングは早朝に近所を６キロ。スタート時の明るさがだいぶ増してきた。春の予感♪仕事はボチボチ。人が少なくなった夜はバタバタ。

好きなビスケット教えて！

なんだろう…

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ではToday's music。

１９８４年。４０年前の曲。昭和は遠くなりにけり…

厳しい…

こん^^

今日も風の冷たい１日だった。浜松の気温は１２．４／３．９でいずれも平値を下回った。１週間前の２３℃とかいう陽気が懐かしい…トレーニングはお休みで休足。仕事は早めに数字ができたので色々順調に進んだ。ただ相性の悪い人がいたので疲労倍増。

なかなか運気が向上しない中、新春運だめしくじを買ってみたが

参加賞のみ。年明け後みずほ系は非常に厳しい状況(>_<)

新撰組で好きな隊士はいる？

特になし…

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ではToday's music。

１９８６年。この時期のヒット曲。

あおぞラン…

こん^^

今日は久々に晴れてる時間が長かった。浜松の気温は１４．６／５．７。日中は久々に平年を上回ったけど、冷たい風が強く吹いた。それでも風がさえぎられると日差しのぬくもりは比較的感じられた。

月曜定休日。朝からトレーニング。

基点は何かが咲いてた佐鳴湖の南岸。約２４．５キロのロング走。信号待ちや冷たい風を喰らった箇所も多々あったけど、久々のあおぞランで気分スッキリ。焼津へ向けて本格的再スタート。

今月最後のホリデーランチはロッテリア。絶品ミートソートバーガーとエビミートソースバーガーをペロリ。そして夕方から元気堂でいつものコース。

抜け出したくなる瞬間は？

仕事中に多々訪れる…

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２月の呑み納めはニューデザインの本搾り第２弾。

続いてToday's music。

今日は桑田佳祐さんのお誕生日。

こちら今宵の月。満月から２日、ちょっぴり欠けてきてるけど、この写真だとわかりにくい(^-^;

では今週も元気に！

オリンピック…

こん^^

今日は雨の時間が長かった。浜松の気温は９．１／５．３。日中は再び真冬以下の陽気に。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．５キロ。この間はピタッと雨がやんでてくれた。ノーシャワーランは浜松シティマラソンのレース中以来１週間ぶり。仕事はそこそこ盛り上がった。おかげで激疲れモード。

この世間的３連休にＪリーグが開幕。Ｊ１に帰ってきたジュビロは王者ヴィッセル神戸相手に黒星スタート。まだまだ先は長いので、今後に期待。そしてミニトトＢがニアピン(T_T)くじが国内サッカー対象になって予想しやすくなったけど、運気上昇はまだ先のようだ…

今年気になるニュースは？

パリ五輪。

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ではToday's music。

１９８５年。雨の日に…

急降下…

こん^^

今日は日の射した時間はあったけど、やや雲の多い天気だった。浜松の気温は１２．３／４．３。ほぼ平年並みといえる数値だった。ただここのところ朝はかなり暖かい荷が続いていたため、結構寒さを感じ、久々に布団から出るのに若干時間を要した。一方日中は日差しが少なく肌寒さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がらず。

出勤前に給油。今回は１６２円／Ｌ。しばらく１６０円台後半から１７０円台が続いてたが、久々に１６０円台前半と急降下。このまま下落傾向が続くことを願う。

雪遊びといえば？

雪合戦…

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満月は雲に霞みながらだったけど見えた。

ではToday's music。

１９９３年。当時はカラオケで取り合いだった。

天皇誕生日と富士山の日と…

こん^^

今日は夕方まで雨が続いた。浜松の気温は８．６／５．７。最高気温は昨日に続いて未明に、最低気温は夜遅い時間に記録。寒い１日だった。３日前との差が約１５℃、身体に悪い…

天皇誕生日と重なった金曜定休日。陛下は今年で６４歳、おめでとうございます。昨日からの雨が残り、なかなか上がる気配がない。トビオは今日までメンテナンス休館、シャワーランするには寒過ぎて危険。てなわけで朝からのんびりまったり。先にランチを済ますことに。

今日はココイチのチキンカツカレー。普通の量をこなすのがちょっとしんどくなってきてる昨今。次からは少し減らそうかなぁ…

そして待つこと数時間。雨音が静かになってきたので外を見るとほぼあがってた。時刻は４時半過ぎ。ようやくトレーニング開始。近所で約７．２キロのショートラン。走行中に完全にあがった。ただ路面はヌレヌレだったため慎重に進んだ。

植わった頃には西の空が明るくなり始めてた。日の入りちょい前の時間。

富士山登ったことある？

今のところ生涯唯一の富士登山体験。当時はいきなり山頂コースへの挑戦が可能だった。１９年前のお話。

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夜の空には月の姿が。久々のお月見、明日が満月、拝めるといいな。

今夜の消毒液はデザインがリニューアルした本搾り。中身が変わったかどうかはわかりまてん。

続いてToday's music。

今日は中島みゆきさんの誕生日でもある。１９８６年。歌詞に如月が入ってる。

ではよい週末を！

菜種梅雨…

こん^^

今日も雨が続いた。浜松の気温は１３．７／９．２。最高気温は未明に、最低気温は夜遅くに観測。日中は冷たさを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．５キロ。小降りの時間帯に家を出たが、職場に到着したときは本降り、ちょっと待ったら小降りになったのでスタート。走ってる間はそのままもってくれたけど、終了後再び本降りに。走ったタイミングとしては大正解。仕事は鬼門の木曜だけどそこそこ数字があがった。その分バタバタ。

ここのところスッキリしない天気が続いているからか、どうも心身の調子が優れない。たぶん日照不足が原因かと。本格的に雨となったシティマラソンの翌日は特にひどく、予定を１つキャンセルしたほど。翌日はまずまず晴れ間が広がり回復したけど、昨日今日の雨模様で再発。この先もしばらく晴天が望めそうにない予報。菜種梅雨といったところか。青空と太陽が恋しい…

ねこちゃん飼ったことある？

ない…

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ではToday's music。

１９８９年。東海テレビ制作の昼ドラ「華の別れ」主題歌。歌詞がちょっと違うアルバムヴァージョン。

予期せぬ遭遇…

こん^^

今日は再びぐずついた天気となった。朝のうちから雨が降り出し、やがて本格化。浜松の気温は１５．１／１２．２。最高気温は昨日より８℃以上下がったが、まだまだ平年よりは高く、今日のところは寒さを感じなかった。トレーニングは早朝に近所を７．２キロ。途中で小中時代の同級生と遭遇。たぶん１０年ぶりくらいかな…霧雨が降り出して下がってきてた気分が高揚した。知人に会うとうれしくなるのはオイラだけ？

仕事は色々あり過ぎ。夜は人が減った中でバタバタ。寄せては返す波のような状況が続いていた離職願望が再び急浮上。ふぅ…

夏目漱石の作品読んだことある？

ない…

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