さとうの日…

こん^^

名古屋ウィメンズマラソンの応援は無事終了。疲れたので報告は明日。

最近食べた甘い物は？

日々色々…

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昨夜のおやすみドリンク。

こちらは今日のおやすみドリンク。昨夜は時間がなく、今日は走ってないため簡易消毒。

ではToday's music。

さとうの日ということでさとうさんの誰もが知ってると思われる名曲。

Thank you…

こん^^

今日は時折雲の出た時間はあったものの、晴天ベースの１日だった。しかし冷たい風が強く吹き、浜松の最高気温は１０℃と再び最も寒い時期を下回る数値。既に今月４回目、なかなか暖かくならない(>_<)

４連休２日目の土曜日。今日も朝からトレーニング。

基点は久々の舘山寺サイクルターミナル。約２５キロのロング走。風を受けるところが多く、特にはまゆう大橋の向かい風はかなりしんどかった。停止はトイレ１回と信号１回で済んだ。

ホリデーランチは杏林堂で仕込んだ海鮮４種盛り丼とから揚げ。久々♪

ちびまる子ちゃんの声優ＴＡＲＡＫＯさんの訃報が。昨日の鳥山明さんに続く悲しいお知らせ。合掌…

今まで一番感謝していることは？

この世に生を受け今まで無事(？)生きてこられたことかな…

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明日は昨日書いたように名古屋へお出かけ。超早起きになりそうなので呑まずにおやすみ。名古屋をはじめびわ湖、静岡など、レースの方の健闘を祈りまふ。

続いてToday's music。

毎年恒例サンキューソング。

では明日、名古屋で！

連休スタート…

こん^^

今日は天気が回復し、久々に晴れてる時間が長かった。浜松の気温は１４．２／４．４。日中は平年を上回ったけど、次第に風が強くなった。土日と冷える予報、体調管理に注意。

今日から４連休。初日のトレーニングはちょっと遅れて開始。

基点は泉運動広場。約２４キロのロング走。この時間帯は多少雲の広がったことはあったけど風はまだ強くなく、日差しの下では十分暖かさを感じられた。光合成もできて気分スッキリ。

ホリデーランチはロッテリア。

季節モノの半熟たまてりえびバーガーと

半たまレスのてりやきえびバーガーをペロリ。えび系バーガーはロッテリアが一番♪

マンガ家の鳥山明さんの訃報が。「ドクタースランプ」「ドラゴンボール」が大ヒット。合掌…

もらって嬉しいおみやげは？

色々ある…

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今回の４連休のメインイベントは某所に書かれてるのでご存知の方もいらっしゃるとは思うけど、明後日行われる名古屋ウィメンズマラソン…の応援。個人的にはレースを入れてない３月。お友達と会う機会を求めて。てなわけで参加される方、ふぁいと～ご一緒の方、よろしくお願いします。寒そうなので防寒対策してかないとね。

今夜の消毒液。

続いてToday's music。

１９９１年の今日、オイラは高校を卒業した。その時代のヒット曲。今年と同じ金曜日、雨の旅立ちだった。

ではよい週末を！

病み気味…

こん^^

今朝は多少日が出たけど、次第に雲が厚くなり、夕方から再び雨となった。浜松の気温は８．９／５．２。日中は再びあり得ない寒さに。３月スタートの１週間で３度目の１ケタ台。春はまだ遠し？トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．５キロ。仕事は相変わらずバタバタ。色々あって心が病み気味(>_<)

サウナ通ったことある？

ない。サウナは苦手(^-^;

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ではToday's music。

１９８７年。メナード化粧品のＣＭソング。

サブロウの日…

こん^^

今日もスッキリしない天気だった。浜松の気温は１１．６／８．５。朝の冷え込みはなかったけど、日中は引き続き平年以下。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。この時間帯は雨があがってたけど、終わって１５分も経たないうちに再度降り出した。仕事はバタバタしてたけど数字が伸びず、一番疲れるパターン。色々貯まってきてストレスも溜まってきた。

かわいがってる年下はいる？

ＹＥＳ。

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ミニトトＢがニアピン(T_T)くじ運の低迷も継続中。

ではToday's music。

３月６日ということでサブロウの日、たぶん。てなわけで日本を代表するサブロウさんの曲。

啓蟄…

こん^^

今日は二十四節気の「啓蟄」。朝から雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の気温は９．５／５．９。朝の冷え込みはなかったけど、日中は再び真冬以下の陽気で、暦とは裏腹の冷たい１日となった。トレーニングはお休みで休足。仕事はいつも通り。昼休みは３時ごろからと安定の遅さ。寒暖差疲労と胃変による不調の影が…

海水浴に必ず持っていくものは？

最近海水浴行ってない…

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ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)ここのところみずほ系はサッパリ…

ではToday's music。

サンゴの日ということで。歌詞は曲のタイトルの組み合わせ。

大人の桃の節句…

こん^^

今日は日差しがあったけど、やや雲の多い感じの天気だった。浜松の気温は１３．７／１．８。朝は最も寒い時期を下回る数値、日中はほぼ平年並みだったけど、相変わらず風が冷たく、体感は寒かった。

月曜定休日。朝からトレーニング。

基点は凧場公園。太平洋岸自転車道を東進し、掛塚橋を渡って磐田に入り、遠州大橋から帰還。約２３．５キロのロング走。大きな坂はないものの、遠州大橋からの西進時は向かい風が結構キタ(>_<)晴れたり曇ったりだったけど日差しが弱く、かなり寒く感じた。

ホリデーランチは年明け後初のケンタッキー。特価５５０円のフィレバーガーセットにカツバーガーをプラス。

ミシンと手縫いどっちが得意？

どっちもできない、きっと(^-^;

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今夜の消毒は毎年この時期恒例大人の桃の節句。３月４日にもちなんでる。

続いてToday's music。

３月４日ネタ第２弾。桂三枝時代に歌った「新婚さんいらっしゃい」テーマ曲。

では今週も元気に！

桃の節句…

こん^^

今日もやや冷たい１日だった。浜松の気温は１１．１／１．３。朝は最も寒い時期を下回る数値、日中も平年には届かなかった。３月に入ったのでそろそろ暖かくなってほしんだけど…トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。仕事はなんとなくバタバタ。昼休みは３時半過ぎから。寒暖差疲労と胃変のダブルパンチを喰らいそう(>_<)

ひなまつりに食べたい料理は？

料理じゃないけど桃の節句ということで桃のスイーツ。遅過ぎたサラメシタイムに大変美味しく頂きました♪

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ではToday's music。

１９８２年。はっきり覚えてるヒット曲。

逆戻り…

こん^^

今日は冷たい１日だった。浜松の気温は９．４／２．８。日中はあり得ない寒さに逆回り。大きい前日差に身体がついてこない。トレーニングはお休みで休足。仕事は結構バタバタで激疲れモード。

お気に入りの小物ある？

とくになし。

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ではToday's music。

１９９２年。卒業シーズンのヒット曲。

３月のはじめに…

こん^^

今日は天気が回復し、早い時間から青空が広がった。浜松の気温は１５．８／８．０と平年を上回ったけど、風がやや強かった。週末は冷える予報、体調管理に注意。

３月スタートの金曜定休日。朝からトレーニング。

基点は花川運動公園。約１２．８キロの循環走。向かい風ゾーンは結構しんどかった。

ホリデーランチはファミマのおろしタツタ弁当。そして午後は

社会貢献活動。

血小板予約だったけど血漿に。最近は採血中にチョコレートをいただけてありがたい。

本日の粗品たち。

マヨネーズが必須の食べ物は？

ポテトサラダ…

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今月のＧＳＫ目標は３３０で。日数やスケジュール的には１月とほぼ同じ感じ。暖かくなって雨の日が増えそうだという状況を考慮し若干抑え気味に。マイペースでガンバルンバ。そしてくじ運の改善。何か当てたい。

ジュビロが大乱戦を制してＪ１復帰後初勝利＼(^o^)／３点リードを追いつかれたと知ったときはどうなることかと思ったが、勝てて何より。決勝点を挙げた後はドキドキしながらｆｍｈａｒｏのサイマルラジオ聞いてた。ジャーメイン良が１人で４得点。グレイト！それにしてもサッカーの５－４って最近なかなか聞かない。あとＡＴも結構長かったぬ。色んな意味で歴史的(？)一戦を制したのは大きい。