お酒…

こん^^

今日はやや不安定な天気だった。朝のうちは雨が降り、その後はときにカミナリがゴロゴロピカピカ(>_<)浜松の気温は３２．６／２６．７と相変わらず最も暑い時期を上回る数値。夜に入って最低気温が更新されたみたいだけど、朝の気温が観測されたのは８時過ぎ。寝苦し過ぎる夜はいつまで続くのか…トレーニングはお休みで休足。仕事は１人休出してくれて心に余裕ができたけど、相変わらずバタバタ。

好きなお酒教えて！

缶チューハイ。そろそろ外へ呑みに行きたい。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９８３年。この時期に発売されたからか夏の終わりのイメージが強い。

明と暗…

こん^^

どうやら寝ている間にたいそう雨が降ったようで、今朝は近隣で在来線の運転見合わせや高速道路の通行止めが発生してた。そういえば音がしてた気がする…日中は天気が回復し、曇り空から後半は時々晴れ間が出てた。浜松の気温は３２．６／２４．９。ほぼ熱帯夜からの真夏日で、かなり蒸し暑かった。

雨あがりの金曜定休日。朝からトレーニング。

いつもの凧場公園。雨はあがってたけど雲が多く、日差しは望めないと考えて海は回避し、休日としては久々にロードへ。同じく久々となる天竜川越えコースで約２１キロ。予想通り日差しは出なかったものの湿気が酷く、上下そして靴もビショビショに(^-^;

ということでいつもの水シャワーは欠かせない。

ホリデーランチは杏林堂の特得デミグラスハンバーグ弁当。前回同様３９９円＋税のお手頃価格で結構なボリューム。

リラックスできる楽器の音は？

ピアノ。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

おやつはまたまたセブンのまるでシリーズからマンゴーアイスバー。

夜の１本は秋モノ。５日ぶり今月３回目のＷ勝利＼(^o^)／一方ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)休日夜の明と暗…

続いてToday's music。

１９９０年。

ではよい週末を！

処暑…

こん^^

今日は二十四節気の「処暑」。そろそろ暑さが収まってくる頃だが、浜松の気温は３２．２／２５．９と相変わらず最も暑い時期を上回る数値。なかなか季節が進まない(^-^;トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．５キロ。仕事は次から次へと業務依頼が入り、たまってる自分の仕事がなかなかはかどらず。それでも後半は余裕があったので何とか片づけた。夏休み明け恒例の３連勤３連走を無事乗り切って何より。ただ激しい疲労感(>_<)公私とも気の休まらない状況は続く…

最近撮ったお気に入りの写真は？

特になし…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

暑さに終わりが見えない中、毎年恒例夏の終わりミュージックシリーズをスタート。初日は今日誕生日のこの方。

戻りたい…

こん^^

今日は暑さが復活。浜松の気温は３２．９／２５．７と再び最も暑い時期を上回る数値に。トレーニングは早朝に近所を６キロ。日差しが出てた分昨日より暑かった。仕事は一人欠員が出て超バタバタ。離職願望メーターがさらに上昇。もう無理かな…

献血したことある？

先月で３９６回。現在夏休み中。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９８８年。１９の頃に戻りたい…

潮時…

こん^^

今日は朝のうち雨だったけど、次第に回復した。浜松の気温は３１．５／２３．５。どちらも久々に平年を下回り、ちょっとだけど過ごしやすさを感じた。トレーニングは早朝に近所を６キロ。小雨が降ってたけど気にならないレベルだったのでシャワーラン。

夏休み明けの仕事は世間も動いているはずなのでまったりしてるかと思ったらバタバタ。予想通り色々たまってたけど処理が追っつかない。できる人がいることも放置。さすがにプッツン。潮時は近そうだ…

蚊の対策グッズ教えて！

電池でノーマット。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

前回のビンゴ５で１列揃って末等２００円ゲッツ。ようやく今月初勝利。よいこ的には他に比べて比較的当選確率の高いビンゴ５だけど、４ヶ月ぶりで今年３回目。運気の上がらない今年を象徴してる感じ(>_<)

ではToday's music。

昨日の流れで。１９９３年。ドラマ「湘南女子寮物語」エンディングテーマ。

夏休みの終わりに…

こん^^

今日はやや雲の多い天気だった。浜松の気温は３３．９／２７．７。日中は猛暑日からは解放されたものの湿気が多く、まとわりつくような感じだった。熱帯夜は相変わらず、ホントどうにかしてほしい…

夏休み最終日。トレーニングはお休みで完全オフ。朝からお出かけ。

焼津みなとマラソンのとき以来となる電車。西へ行くのは昨年末の松阪以来。色々余裕がなさ過ぎてお出かけもままならない。新快速で快適に移動。といってもこの地域は各駅停車(^-^;

新居町駅で下車。

ボートレース浜名湖へ。

目的は競艇ではなくこちら。昨年に続いてお邪魔。色々そそられるアイテムがあったけど、これいいなと思えるもので品切れも結構あった。在庫があった中から２種類をチョイス。

ミレービスケットアイス。最近は食べる機会がないビスケットだけど、結構好きだったりする♪

くずシャリ　フルーツミックス。どちらも大変美味しく頂きました。

帰りの電車は引退間近とされる２１１系。

そして吉野家でランチ。牛鮭定食にサラダ＋。

俳句を作ったことはある？

あったような気がする…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

てなわけで夏休みは終了。４日間はあっという間。現状の職場状況では４連休が精いっぱい。店休日がある年末年始は最長で５日間とってるけど、９連休とかしてみたい…

走ってないのでレモリアでカンパイ。

ではToday's music。

１９９３年。ドラマ「湘南女子寮物語」オープニングテーマ。

更新…

こん^^

今日も暑かった。浜松の気温は３５．９／２８．０と引き続き熱帯夜＆猛暑日。日中はここ２日比では低かったけど、朝が高過ぎ。しつこいけどこっちをホントどうにかしてほしい。

夏休み３日目の日曜日。朝からトレーニング。

やっぱり海へ。いつもと変わらず約１６キロのビーチラン。さほど強くはなかったけど、終始南からと思われる風を受け、体感的には昨日よりさらに楽だった。とはいえロングやろうとは思わない。

終了後は水シャワーでアイシング。

ホリデーランチは遠鉄ストアで仕入れた海鮮３色丼とチキンカツ。

好きなごはんのお供は？

とくにない…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

おやつタイムは７－１１のまるでシリーズからマスカットオブアレキサンドリア。

夜のカンパイもブドウ系。サザエさんじゃんけんは勝利♪さらにＷ勝利も＼(^o^)／

続いてToday's music。

１９８８年。あおい輝彦さんの作品のカバー。

ではまた明日！

日曜チェック：４９．４ｋｇ／９．２％。体重の最低記録(過去２０年ほど)を更新。

パイナップル…

こん^^

今日も極アツだった。浜松の気温は３８．１／２８．５。西風がやや強く吹いてたからか昨日よりはちょっぴり低かったものの、体温超えの危険な暑さだった。

夏休み２日目は久々に予定のない土曜日。朝からトレーニング。

またまた海へ。最近定番の約１６キロ。西風で多少冷やされ、その分楽に感じた。

それでも終了後の水シャワーは必須。

ホリデーランチは杏林堂で仕入れたタルタルチキンカツ弁当。３９９円＋税というお手頃価格ながら結構なボリューム。コスパよき１品。

４年前の今日、浜松で最高気温４１．１℃の日本タイ記録が誕生。船明とか佐久間ではなく中心部での酷暑。全国的に記録的な暑さが続いている今年だが、今のところ記録は更新されていない。このまま維持してほしいものだ。てかこれ以上暑くならないでくれ。

パイン入りの酢豚はあり？なし？

もちろんあり。びっくりドンキーのパイン(カリー)バーグも大好き♪

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ということで昼間のおやつに７－１１のまるで完熟パイナップルアイスを食べてクールダウン。

夜のカンパイもパインで。

続いてToday's music。

１９８７年。ＣＭソングで耳なじみ。

ではまた明日！

土曜チェック：４９．６ｋｇ／９．１％。今週４回目の５０キロ割れ。

夏休みスタート…

こん^^

今日は雲の出た時間があったけど、ここ数日では一番の暑さとなった。浜松の気温は３８．４／２７．９。通常体温をはるかに上回る危険水域(^-^;明日はさらに上がるみたい。厳重警戒で。

今日からここ数年恒例４日間の夏休み。パターンは決まってて初日と最終日は完全オフ。てなわけで本日は電車に乗って遊ぶ予定だったけど、ご存知のように東京～名古屋間で計画運休。ということで在来線の大幅な混雑が予想されたので中止。浜松の街中でお散歩。

アクト通りから

赤電の高架下。普段滅多にやらないようなことをして気分転換。

ホリデーランチはモスバーガーでチキンバーガーとテリヤキバーガーをペロリ♪

あなたが健康を願う人はだれ？

両親。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

走ってない休日なのでノンアルで締めくくり。最近仕事日の締めくくりに毎晩飲んでる。

ではToday's music。

こちらも毎年恒例。同い年のこの方は本日誕生日。

終戦の日…

こん^^

今日も暑かった。浜松の気温は３５．６／２７．１と熱帯夜からの猛暑日。今年の猛暑日日数が２０日に到達。もういいよ…トレーニングは仕事前に職場の周辺を１１キロ。出足は曇ってていいかなと思ったが、途中から日差しが照り付け極アツに。仕事は相変わらずの超人手不足。休日モードに間違いない３日間を通常の平日並みの体制で何とか乗り切った。これで給料変わらないのはバカバカし過ぎる…てなわけで明日から４日間の夏休み。

平和と幸せを祈ろう！

１日も早く世界すべての地域から戦争がなくなりますように。６日の広島、９日の長崎、戦争じゃないけど１２日の日航ジャンボ機墜落事故、そして今日１５日の終戦の日と中２日で続く慰霊の日。こういう日はもういらない…

▼本日限定！ブログスタンプ