こん^^
今日も暑かった。浜松の気温は３４．８／２７．０。日中は猛暑日をいったりきたりしてるけど、熱帯夜はここのところずっと継続中。何度も言うけどこっちを何とかしてほしい…
山の日の振替休日な月曜定休日。朝からトレーニング。
今日も海。朝の時間帯に曇っていれば他の選択肢も考えるけど、ここのところ休日は朝に限るとずっと晴天。自然と海に足が向く。今日も約１６キロのビーチラン。風が吹いてて前回より体感的には楽だった。
終了後は恒例の水シャワーでクールダウン＆リフレッシュ。
ホリデーランチのメインは昨夜杏林堂で仕入れたまぐろとサーモンのし～す～盛り合わせ。表示は３０%オフだけど、クーポンでさらに１０%引き。安価で美味しく頂きましたん♪右下のは昨夜の残り物のヒレカツ。そして食後胃を休めてから元気堂へ。凝ってるのか肩に固さがあるとのことでハイボルトはそこで。
大自然の中で暮らしたいと思ったことある？
結構ある…
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パリ五輪が閉幕。海外大会では最多となる金２０個、総数４５個のメダルを獲得したチームジャパン。皆様ホントにお疲れ様でした＆ありがとうございました。東京に続いて連日のメダルゲットも何より。そんな中、コークオンのアプリで１メダルにつき１００００人にドリンクチケットが当たるキャンペーンをやってて、毎日エントリーし続けたけど朗報は届かず。当選は１人１回ということで４５万枚のチケットがあったはずだが…誰かこれやってて当たった人いる？
今夜の１本は久々にカルピスサワー。社会人になりたての頃、勤務先近くの居酒屋に行くと決まって１杯目はカルピスサワー呑んでた。
続いてToday's music。
１９８５年。この年の今日、日航ジャンボ機の墜落事故が発生。今年と同じ月曜日。当時中１で夏休み中だったよいこさんは夜遅くまでニュースを見ていた記憶がある。あれから３９年、忘れてはならない出来事。
明日からの３連戦を乗り切れば４日間の夏休み。土日がフリーなので誰か遊んで～今週も元気に！
月曜チェック。
公式測定では２度目の５０キロ割れ。食べてるのに…
