土用の二の丑…

こん^^

今日は午後から雲が広がったものの、暑さは続いた。浜松の気温は３４．９／２７．７。日中はほぼ猛暑日、朝も寝汗たっぷりな高温。後者の方がしんどい…

月曜定休日。朝からトレーニング。

安定の海。休日としては７回連続。ぼっちラン続きなので、自然と海に足が向く(謎)多少の風は感じたものの、前回より湿気が強い気がした。その前回と同じ約１６キロのビーチランだが、時間は余計にかかった。

恒例の冷水シャワーでクールダウン。

ホリデーランチはすき家のうな牛。今日は土用の二の丑。一の丑に続いてうなぎ食ったので、この猛暑を乗り切れるかな…

最近ハンコを使ったのはいつ？

昨日仕事でシャチハタポン…

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五輪の話題。先日行われた陸上男子１００００メートル。高校の後輩太田智樹くんは完走した選手の中で最下位。なんか故障があったみたいとのこと。今後の巻き返しに期待。大会も後半戦に入っている中、連日のメダルで我々に感動を与えてくれる選手たち。引き続きの健闘を祈る。

今夜もニッピンプレミアムでカンパイ。

続いてToday's music。

これも近年恒例。今日はヤゴの日でもある、たぶん。ヤゴといえばトンボの幼虫。てなわけでトンボにちなんだ曲。

では今週も元気に！

はし…

こん^^

今日も暑かった。浜松の気温は３５．１／２８．０。日中は今月初の猛暑日、朝も高めだった。トレーニングは早朝に近所を６キロ。雲が多かったものの風がほとんどなく、涼しさは微塵も感じられなかった。体重は軽いはずなのに身体が重く感じ、パフォーマンスはよろしくなかった。仕事は相変わらずのバタバタぶり。

何歳でお箸使えるようになった？

覚えてない…

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ではToday's music。

毎年恒例。今日は橋の日でもある。この時期はランニング中に橋を渡ると心地よい。

はちみつ…

こん^^

今日も暑かった。浜松の気温は３３．９／２７．８。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末モード。相性の悪い人と２人レジだったのでストレスメーター上昇。色々あって帰宅も遅れ激疲れモード。

はちみつをかけると美味しいものは？

とくにない。

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ではToday's music。

１９９３年。ドラマ「誰にも言えない」主題歌。

おやつ…

こん^^

今日も暑さが続いた。浜松の気温は３４．１／２６．７。日中はここ２日猛暑日に届いてない分多少楽な感じだけど、暑いことには変わりない。それより寝苦しさから解放されたい。

８月最初の休日。朝からトレーニング。

いつもの海。南からの風で前後半とも多少冷やされたが、約１６キロで終了。色々でお疲れモード。

いつもの冷水シャワーでクールダウン。

その後散髪へ。前回から３ヶ月、猛暑も重なりかなり鬱陶しくなってきてたのでバッサリカットでスッキリ。

ホリデーランチはマクドのハワイやんバーガーズからロコモコとガーリックシュリンプ。

よく食べるおやつは？

よくじゃないけど最近食べたのは通販で買ったパイの実の桃フレーバー。美味し♪

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今夜の１本。

続いてToday's music。

１９８３年。

ではよい週末を！

８月のはじめに…

こん^^

今日は少しだけ暑さが和らいだ気がした。浜松の気温は３４．７／２７．７。日中は６日ぶりに猛暑日から解放された。とはいえ引き続き最も暑い時期を上回る数値。熱帯夜は継続中。ホントはこっちから解放されたい…トレーニング阿仕事前に職場の周辺を７．８キロ。ここ数日では汗の量が少なかった気がした。仕事はちょっぴり停滞ムード。その分雑用に勤しんだ。

月のはじめの目標設定だが、今月はとりあえず２５０くらいで。諸事情で長期強制ランオフが発生する可能性があるため。あとはくじ運の回復。これは自力では難しいけど。

賭けに勝ったことある？

どうだろう…

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熱戦展開中のパリ五輪。今日は個人的に音版楽しみにしていた男子２０キロ競歩が行われ、高校の後輩池田向希くんは７位。東京大会に続いてのメダル獲得はならなかったけど、とりあえずお疲れ様でした。

ではToday's music。

１９８５年。この辞意のヒット曲。

７月の終わりに…

こん^^

今日も危険な暑さだった。浜松の気温は３８．０／２８．４。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。仕事は月末でいつも以上にバタバタ。激疲れモード突入。遅くなった帰宅後に長い寝落ちで結構ヤバい時間。

てなわけでサクッと今月の振り返り。

ＧＳＫは２８５．２キロで目標未達。雨による予定変更は１日ですんだものの、殺人的な暑さで後半は休日の距離を伸ばせず。今月の浜松の猛暑日日数は１５日とほぼ半分。過去の年間最多が１６回らしく、それに迫る数字を１ヶ月でたたき出した。くじは月半ばにビッグとロト６の末等が連日でキタけど、その後はサッパリ。また公私ともに色々あって心労が絶えない状況が継続中。突然休むかも…

パラグライダーに乗った経験はある？

ない…

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ではToday's music。

フルートの名曲。ＣＭで耳にした記憶が強く残ってる。

メダル…

こん^^

危険な暑さが止まらない。浜松の今日の気温は３７．９／２９．４。相変わらずのあり得ない数値。トレーニングはお休みで休足。仕事は色々やること多しながら、客対応に追われなかなか進まない。ふぅ…

熱戦展開中のパリオリンピック。昨日は男子柔道でわが浜松市出身の橋本選手が銅メダルを獲得。日本柔道史上最年長でのメダルとのこと。めでたきことなり。

格闘技を生で見たことある？

ない…

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ではToday's music。

１９８９年。持永「ピクニック」ＣＭソング。

私的大事件…

こん^^

今日も危険な暑さとなった。浜松の気温は３９．０／３０．３。朝の最低気温から真夏日、日中は２日続けて３９℃台。天気はよいままで気温だけ下がってほしい…

月曜定休日。朝からトレーニング。

とりあえず海へ。西風がやや強く吹いていて、前半はそこまでの暑さは感じなかったけど、予想最高気温が４０℃と聞かされていたので、後半の消耗を考慮して少し早めに折り返し。当初は風に押されてたけど、徐々に暑さが増してペースダウン。肉体の危機も感じたので約１９キロで終了。

恒例の冷水シャワーでクールダウン。

よく食べる肉料理は？

鶏のから揚げ…

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ホリデーランチは杏林度で仕込んだ福一のまぐろづくし丼。肉の日なので肉モノにしようかとも考えたが、食欲が落ちてたのであっさり系(？)で。

今月の呑み納め。

続いてToday's music。

同い年のこの方。１９９０年発売のラストシングル。大阪・花の万博テーマソング＆この年のセンバツ高校野球の入場行進曲。そういえば高校野球静岡大会は掛川西高が優勝。聖隷クリストファーは敗退し、昨年の開誠館に続いての浜松勢連覇はならず。

では今週も元気に！

月曜チェックの結果。２０年以上使ってる自宅の体重計で初めての５０キロ割れ。これこそ私的大事件(^-^;

危険すぎ…

こん^^

今日は危険すぎる暑さとなった。浜松の気温は３９．２，２７，３。二中は７月の観測史上最高を更新した。当日のランキングでは全国２位。あと天竜区の２地点もトップ１０入り。何度も言うけどここまでの暑さは求めてない。ただまだ続きそう(>_<)トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．５キロ。仕事は大物の動きが鈍く、客数の割に数字が伸びず。一番疲れるパターン(T_T)

歴史を思い返して思うことは？

色々ある…

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