225の日？…

こん^^

今日はようやく寒さが和らいだ。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらずバタバタで激疲れモード。あと２日もつかな…てなわけで今日は(も？)シンプルに。

今年気になるニュースは？

色々ある…てか225の日って何だ？

▼本日限定！ブログスタンプ

ではToday's music。

１９８７年。

リズム…

こん^^

今日も冷たい１日だった。浜松の気温は１０．８／１．１。朝は引き続きあり得ない寒さ、日中は１週間ぶりに１０℃を超えたけど平年よりは低く、風は冷たかった。

振替休日の月曜定休日。相変わらず始動は遅め。寒さと疲労でなかなか動き出せない日が続く…

堀出前中央公園を基点に約１９．５キロの循環走。久々にやや長めの距離、信号回避術(？)を駆使してほぼノンストップでいけた。風を受けるところでは結構しんどかった。特にラストのとびうお大橋を北上するところが(>_<)

ホリデーランチはベイシア仕込のチキン南蛮弁当。別件で立ち寄った際に発見。

ディナーのおかずもついでに購入。九州フェアというのをやってた。まだまだやることは多過ぎてバタバタしっ放しだけど、徐々に生活のリズムはできあがりつつある。

雪遊びといえば？

雪合戦…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

異例の(？)月曜開催となった大阪マラソンは近藤亮太選手が初マラソン日本最高を更新。そして青学の黒田くんは日本学生記録を更新。月初の別大でともに青学の若林くんが出したばかりの記録。まだまだ世界との距離はあるけど、次から次へと若手が出てくる。今後も誰がくるか期待。

話は変わって先週今週とクイズ！脳ベルＳＨＯＷに出演された俳優の倉石功さん。御年８０歳とのことでビックリ。全然見えなかった。いつまでもお元気で活躍していただきたいものだ。

今夜のカンパイドリンクはローソン限定の贅沢搾り。

続いてToday's music。

１９８９年。東海テレビ制作の昼ドラ「華の別れ」主題歌。これは歌詞違いのアルバムバージョン。この年の今日は昭和天皇の大喪の礼が行われた。

では今週も元気に！

天皇誕生日と富士山の日…

こん^^

今日も冷たい１日だった。浜松の気温は８．７／－０．３と引き続きあり得ん寒さ。日中の１ケタはこれで６日連続。そろそろ終わってほしい。トレーニングは早朝に近所を５．６キロ。走ってる間に最低気温を観測したようだ。氷点下の中で走ってれば寒いはずだ(>_<)仕事は相変わらずバタバタで激疲れモード。

仕事の前に給油。１７６円／Ｌとちょっとは下がってるけど相変わらず高過ぎ。

富士山登ったことある？

今のところ生涯唯一の富士登山の記録。あれからもう２０年…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９９２年。ドラマ「親愛なる者へ」主題歌。天皇誕生日の今日は中島みゆきさんもお誕生日。最近長期にわたって眠りの浅い日が続いている…

ネコ…

こん^^

今日も冷えた。浜松の気温は６．７／－１．７と引き続き最も寒い時期を下回る数値。朝は今シーズン一番を更新、日中は雪の舞った時間があった。なかなか抜けない寒波、心身に悪い(T_T)トレーニングはお休みで休足。仕事は週末バタバタモード。

ねこちゃん飼ったことある？

ない…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

先日の浜松シティマラソン後にバッカスさんと撮った１枚。お友達と話せる時間が何よりうれしいここ数日。

ではToday's music。

１９８３年発売。翌年にかけて年またぎでヒット。カラオケ行きたい…

ボツボツ…

こん^^

今日は晴れたり曇ったりの天気だった。浜松の気温は９．０／－１．２と相変わらずのあり得ない寒さ。前回もそうだったけど長続きする寒波はホント心身に悪い。世間的３連休まで続くとのこと。もういらない…

社会復帰からの３連勤を何とか終えて金曜定休日。相変わらず遅れて始動。

佐鳴湖公園を基点に約１０．５キロのラン。色々な面で疲労が激しく、長い距離を走ろうという気になれない。ただ走らないという選択は今のところ定期オフ日以外はないので、やれる範囲でボツボツやっていこうと思う。そのうち復活する日まで…

ホリデーランチはモスの限定品、和風旨だれのとり竜田バーガー。ショートランになったのでバーガーも１個にしといた。

その後はあちこち奔走。最近は自動車での走行距離が増加中。ガソリン価格が高止まりしてる中、あまり車を使いたくないんだけどしょうがない。

終わった後におやつ。ローソンの盛りすぎチャレンジから大きなチョコシュー。美味しかった♪

夏目漱石の作品読んだことある？

たぶんない…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

青学陸上部の皆渡星七さんが亡くなったとのこと。病気と闘ってることは先月の報道で知ってたけど、２１歳での旅立ちは若過ぎる。合掌…

今夜のカンパイドリンクは初めての氷彩。

続いてToday's music。

１９８８年。この時期のヒット曲。

では引き続き寒さと雪に警戒しつつ、お休みの方はよい３連休を！

寒い…

こん^^

今日も冷えた。浜松の気温は８．４／－０．９と３日連続で最も寒い時期を下回る数値となった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７キロ。仕事は引き続きバタバタ。

お芝居を生で観たことある？

たぶんない…

▼本日限定！ブログスタンプ

ない…

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９７２年。よいこ生誕の年の作品。

プロレス…

こん^^

今日も冷えた。浜松の気温は７．７／０．１と引き続き最も寒い時期を下回った。トレーニングは早朝に近所を６．６キロ。２週間ぶりの早朝ラン、明るくなるのは早くなったけど、寒さは酷くなってた。仕事は相変わらずバタバタ。とにかく人が少な過ぎ。安定の激疲れモード。

プロレスの試合見たことある？

ない…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

まだまだ冬歌ぼ出番。１９８７年。

社会復帰…

こん^^

今日は寒さが復活。浜松の気温は７．８／０．８と最も寒い時期を下回る数値に逆戻り。１回暖かくなったんだからもうここまで冷えなくてもいいのに…しかも結構続くみたい。困ったもんだ。今日は二十四節気の「雨水」。降るものが雪から雨に変わる頃でもあるみたいだが、全く逆いってる…

今日から社会復帰で９日ぶりの仕事。久々の出勤で何かと気を遣ってくれる人もいて感謝。相変わらずバタバタしてる中、色々片付けてたら激疲れモードに。関係ないけど一部の方には「やつれてる」と言われた。出してないつもりでも顔に出てたか、はたまた体重減少によるものか…

とまぁ仕事に関しては徐々に感覚を取り戻していけばよいと思うが、一人になった家での暮らしはやっぱ大変。これまでは休んでたのでそれなりに何とかなったけど、仕事に復帰するとホント時間がない。こちらになれるのは相当時間がかかりそう。以前「国民の生活が第一」とかいう小沢一郎さんの作った政党があったけど、今のオイラにとっては「自分の生活が第一」。慣れて落ち着いたらいろいろ進めていこうと思う。既に壊れかけてるけど、これ以上の崩壊を防ぐにはこうするしかない。

リラックスして眠る方法は？

おしえて…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

再び冬が戻ってきたのでこの曲・

休日ライフ…

こん^^

今日は晴れベースの１日だったけど時折雲が広がり、午後には一時的に雨が降った。浜松の気温は１２．１／７．４。日中は平年を上回ったものの風が強く、最低気温は夜に入ってこの数字より低くなったみたい。明日から再び長期寒波の予想、もうカンベンしてほしい。

浜松シティマラソン翌日。久々に普段の休日ライフを堪能。

遅めの始動で泉ソフトボール場を基点に約１２キロのほぐしラン。この時間帯はまだ比較的穏やかで寒くはなかった。

ランチはローソン。まちかど厨房のから揚げ弁当(ご飯大盛)。ちょっと安くなってたので。

午後からは献血の予定だったけど、まだ手のひび割れが治りきっていないので延期。前回時より傷は小さくなっているものの状態は同じ。来月には行きたい。

昨日は気分転換できていい感じだったけど、その反動か今日は一段と精神的にキツい状態に。てなわけで伯母を訪ね相談しつついろいろ愚痴った。やることの多さに加え金銭面での問題。すべて終わりにしたい。

どんなガチャガチャしたことある？

覚えてない…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

明日からの仕事復帰を前に活力注入。

続いてToday's music。

１９８８年。当時なぜかハマった。♪いつになったら春が来る~ホントそう。気候的にも心にも…

ではまた！

限界超えたかも…

第２１回浜松シティマラソンレポ　など…

こん^^

早速浜松シティマラソンの報告を。

朝食パスタは昨日杏林堂で仕込んどいた１品。準備して線香あげて６時４０分頃車で出発。朝方に降ってた雨はあがり、空には明るさが見え始めていた。天気はもちそうだ。市営グランド付近のとある場所に車を停め、バスに乗ってハーフのスタート会場へ。

しばしウロウロしてみたがお知り合いには遭遇しなかった。ちょっと止まってそろそろ準備を始めようかというところでゴールデンボーヤさんと会う。今日初めての会話でようやく気分がほぐれる。その後のりちゃん先生とも会った。

レース前の補給食を注入し、装備を整え荷物を預けてアップ開始。

ごっちゃんにレース後に撮ってもらった今日のスタイル。珍しくスタート前に会えなかったので。アップ中ふじおさんと遭遇。しばしお話しながらご一緒する。出走予定だった女性陣はいずれもＤＮＳとのこと。残念…

そしてスタートの集合場所へ。そこでドラゴンさんと出会う。

ＧＢさん、ふじおさんも含めお３方から温かい言葉を頂いた。感謝。やがて開始式が始まる。市長の一言に続いてゲストランナーの久保ひとみさんとランニングＭＣの石本文人さんがあいさつ。そして９時に号砲が鳴りスタート。

ハーフのスタート地点を撮り忘れたので５キロので代用(^-^;さらに今日はキロごとのラップを計る用の時計を忘れてきたことに会場に着いてから気づいた(>_<)

毎度おなじみコース図。スタートロスは１３秒。一昨日までの５日間のランオフでこれまでの疲労が一掃されたかと思っていたが、今回の件での心身の疲労が酷いようでペースは上がらず。大体キロ５分２０秒少々で前半は進んでた。

曇り空から日差しが出てきてちょっと暑さを感じるようになった。３キロか４キロを過ぎたあたりで１時間５０分のペーサーさんに追いつかれる。ジュビロのときはついていけたんだけど今回はムリだった。上島小学校前でスポドリ注入。ここで補水するのは珍しい気がする。暑くなってきてた証。

ここから上って下ってまた上るこのレース最大の難所。たぶん５分台後半になってたかと。何とか切り抜けフラットゾーンへ。ホンダの前でナースマンことバッカスさんから声援を受ける。そして基地の外周道路へ。天気は回復してきたけど風はまだ強くない。絶好のコンディション。その分暑さを感じるけど。軽装にしておけばよかったかなぁ…

その後ふじおさんとエールを交わし、居住町内に入って折り返し。程なくごっちゃんとすれ違う。最後尾からなかなかのペースで追い上げてきてんなぁ…続いて２時間の集団と遭遇。追いつかれたくないけどどうなることやら…セブンイレブン前の給水所で２度目のスポドリタイム。大体ここで１回飲んで終わりってのが多いこのレース、今回は…

あとは来た道を戻ってフィニッシュするだけ。なかなかペースが上がらない中、途中で歩道を走ってくるおおかみさんと遭遇。フィニッシュしたのかと思ったらリタイアとのこと。あら…ホンダの前でナースマンにエアサロかけてもらった後３回目のスポドリタイム。最後の下り坂でごっちゃんにかわされ、競技場に入ってフィニッシュ。