今日はほぼ終日曇ってた。浜松の気温は２２．５／２０．６。日中は昨日より８．５℃も下がり、平年も下回り、一気に秋が深まった。最低気温との差は２℃未満、朝からほぼ横ばいって感じ。昨日との温度差がヤバい。寒暖差疲労に注意。
金曜定休日。累積疲労かなかなか動く気にならず、行動開始はやや遅め。
基点は花川運動公園。約１７キロの循環走。やや長めの坂を通過。出足が遅れたのと曇り空などによるローテンションのためロング走には至らず。しまだ大井川、大丈夫か…
午前中のポ数がなんとなく面白い数字だった。
ランチのメインはデミオムライス。
ディナーはえびと肉団子のチリソース。昼夜ともヨシケイ。３個セットのディッシュと冷凍弁当から。
銭湯入ったことある？
昔ながらの銭湯は入ったことない。スーパー銭湯は以前よく行ってたけど、最近はとんとご無沙汰…
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今夜のカンパイは初モノ。
続いてToday's music。
一気に秋がきたので秋モノ。
ではよい週末を！
