今日は雲の多い１日だった。浜松の気温は２７．６／２１．８といずれも平年を上回った。
５連勤が終わって１０月最初の休日。ハイパー激疲れモードが尾を引き普段よりさらに遅れて始動。
基点は凧場公園。曇ってたので海は回避しロードへ。天気のせいかはたまた前日までの疲労のせいか、なかなかテンションが上がらず。最初はショートで終わらそうと考えたけど、徐々に気分が上がってきたので約２２．５キロの循環ロング走。曇天高温の割に湿気は少なく、適度に汗かけた。アフターの冷水シャワーも必要なかった。今シーズンは終了かな、たぶん。
ギアはライバルフライ。
ホリデーランチはローソンのチキンカツ弁当。
お供にこれを飲んだ。美味し♪アルコールを入れたい感じだった。ピーチウーロンハイってどっかであった気がする。
ディナーはビビンバほか。ヨシケイのタイムリーミールを利用。レンチン、湯せん、流水解凍など簡単にできるシリーズ。仕事日でも普通に帰ってこれる日なら何とか調理(？)できる。偏食家のよいこさんは苦手なものが入ってないときだけ活用。それ以外の日は前回のような単品の組み合わせ。帰りが遅くなるとコンビニとかで済ます。以上最近のディナー事情でしたん。
登山をした経験ある？
そこそこある…
▼本日限定！ブログスタンプ
今夜のカンパイドリンクはＧＩＮＯＮのライム。お初♪
続いてToday's music。
１９８５年。４０年前か…
ではよい週末を！
