こん^^
今日は多少雲の広がった時間はあったものの、晴れベースの天気だった。浜松の気温は３２．４／２４．７。日中は相変わらず最も暑い時期を上回る数値。最低は数字だけ見ると熱帯夜から解放されたみたいだけど、これはたぶんまだ雨が降っていた日付が変わってすぐに観測されたようで、その後の１時間ごとのデータは２５℃を上回ってた。実質熱帯夜と変わりなし(^-^;
金曜定休日。相変わらず遅めの始動。最近はこれがスタンダードになりつつある。
晴れてたので海へ。高温多湿と闘いながら約１６キロの往来走。ちょっと風があって多少は冷却効果の恩恵を受けられたが、日差しは結構強かった。終わってから撮った上の写真だと曇が多いけどね。
シューズはコレ。場所を問わず３足ローテーションで使うのが最近のスタイル。
終了後は冷水シャワーで全身アイシング。
リカバリードリンクは春に買って冷蔵庫で熟成させてたレッドブルのイチゴ味。美味し♪
なんとなく食欲がわかなかったのでホリデーランチはシンプルに。今日はセブンイレブンの日だけどメインはミニストップで調達。
よく食べるラーメンは？
最近食べてない。ラーメン店に付き合ってくれる人募集中。
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いつの間にか満月を迎えてた。
今夜のカンパイドリンク。
続いてToday's music。
好天が続いているうちに…
ではよい週末を！
食欲不振のせいか今季初めて５０キロ切った(^-^;
