こん^^
今日は昼過ぎに雲の広がった時間があったけど、晴天ベースのよい天気だった。最高気温は昨日同様２１℃台、日中は過ごしやすかった。
ほぼ月に一度の日曜休日。朝からトレーニングへ。
最近定番になりつつある防潮堤。信号を気にせず走れるのがぐぅ～
今切口の行き止まりで折り返した後、海岸へ移動し海トレ。想定外に東風がやや強く、ペースは上がらず。それでもトータルではたぶん今月初めての３０キロ。向かい風の中でもノースリランパンで問題なかった。不整地ロードからアスファルト、そして砂浜とスローながら濃いめの内容だった。
トレ後の栄養補給ランチは吉野家のW弁当唐揚げバージョン。
今日は本来ならジュビロマラソンが予定されてた日。コロナのせいでエントリー開始前に中止決定(T_T)先週の日曜日は浜名湖マラソンの予定日だった。とどまることを知らない中止ドミノのおかげで、友人との交流機会が奪われ続けている。てなわけで先週のマラニックや先日のＲＹＯさんとのサナレンは仕事日にもかかわらず顔出し＆実行。これまでは仕事日のお誘いはまたの機会にとスルーしていたが、現状ではまたの機会にするといつになるかわからない。幸いどっちも近場でなんとかなりそうだったんで、珍しく仕事前に交遊。今後もしばらくこうなるかなぁ…
そして今日は年内最後のフリーな日曜休日でもあった。２月の浜松シティマラソン以降、大会がないので、ほぼ月１の日曜休日はフリーゾーン。ホントは来週もとあるイベントに備えて休みにしていたが、今月に入ってからの人員不足＆多忙により出勤となった。この辺については機会があればまた…来月の休みはトライアルマラソンの予定。無事開催されますように。
ホークスが昨日に続いて逆転勝利で日本シリーズ進出決定＼(^o^)／相手がロッテに決まって以降、シーズン前半の相性の悪さからちょっと心配してたけど、無事クリア。Ｇとの頂上決戦、目指すはＶ４。あわよくば昨年同様４タテで。
千歳飴食べたことある？
たぶんあるような気がするけど、４０年以上前なんで、記憶はない…
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今夜の消毒液はライトなNIPPONPREMIUMチューハイ。
続いてToday's music。
またまた１９８０年。ギリギリ記憶がある…
ではまた明日！
