１２月のはじめに…

こん^^

今日から師走。まずまずの天気で、この時期らしい陽気だった。トレーニングはお休みで休足。仕事は事務処理メイン。色々~~押しつけられて~~頼まれて自分のやりたいことがなかなか進まず。

今月の目標は２５０くらいで。トライアルマラソン以外のオプション休暇がなく、レース明け後の年内最後の休日に健康診断が入ったため、なかなか距離が伸びないだろうということで。とりあえずこれをクリアできれば昨年超えは果たせるので、何とかやってみよう。あとは毎月言ってる生活改善。先月も前半はよかったが、後半また寝るのが遅くなってきたんで。といいつつ初日から…途中で寝落ちしちゃうと遅くなる(^-^;

満月翌日。今日も月はキレイに見えてた。

映画見るときポップコーン食べる？食べない？

食べない…

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ではToday's music。

１９８６年。映画「ビー・バップ・ハイスクール高校与太郎哀歌」主題歌。初めて劇場で見た映画はこの作品。当時中２だった。最後に映画館行ってからもう１０年…

１１月の終わりに…

こん^^

今日は曇ったり晴れたりの天気だった。浜松の最高気温は昨日よりさらに下がって１４．９℃と１５℃割れ。ここ２、３日で急速に季節が進んだ感じ。体調管理に注意。

１１月最終日。冷え込みと曇り空でなかなかテンションが上がってこなかった朝。いつもより遅れてトレーニングへ。

おなじみの花川運動公園だけど、いつもと違う西側を基点にスタート。次第に青空が広がって気分が持ち直し、約２３．４キロの循環ロング走。日差しが出ると半袖ハーフタイツでもＯＫだったが、曇ってる間はやや寒かった。明後日からはトレーニングスタイルも衣替えかな…

アフターのパワーランチは吉野家のＷ弁当。今回は牛皿＆豚の生姜焼きバージョン。そして夜は…

５ヶ月ぶりの外呑みは復活の５人会。

三ツ星マートといえば生搾りキウイサワー。これを皮切りにたぶん６杯のフルーツ系サワーを楽しい会話と食物とともに補給。日頃のストレスを解消しパワーチャージ。いつまでもつかな…

ここで今月の振り返り。

走行距離は３４６．４キロ。目標設定後に休みを１日奪われたが、最終日になんとかクリア。中身は徐々によくなってきた気がする。そしてくじはビンゴ５の末等２回とbig1000の末等1回。こちらは低空飛行…

夜には晴れ上がったようで、満月はキレイに見えた。

最近撮ったお気に入りの写真、見せて！

とくにない…

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続いてToday's music。

１９８９年。晩秋から冬に向かいつつある今の時期にピッタリかと。

では今週も元気で！

月光浴…

こん^^

今日は冷たい１日だった。浜松では最低気温が５．６℃、最高は１５．３℃といずれも今シーズン一番の冷え込み。トレーニングは仕事前に職場の周辺を５．５キロ。色々で控えめに。相変わらず半袖ハーフタイツスタイルでやったけど、ちょっと厳しかった。そろそろトレーニングウエアも冬仕様にしないとかな。月が変わるので明日まで頑張ってみよう…仕事はいつも通りバタバタ。今日で今月の締めだが、７時台に家に着いたのは初日と今日の２回だけ。人手不足。

この２日間は昼休みが安定の３時台。朝７時頃朝飯を食う人なので、この空白は結構しんどい。てなわけでスキをみて間食を決行。

ｉｎゼリーのスペシャルエディション。ＫＥＩスペシャルのゴールデンパイン味とＮＡＯＭＩスペシャルのゴールドキウイ味。美味し^^

せっかく早く帰ってきたのに激疲れモードで長い寝落ち(^-^;気づけばこんな時間。早く終わらせて寝ないと…

好きなお肉の種類教えて！

牛豚鶏…どれも好き♪

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ではToday's music。

２００２年。私的シバジュントップ３の１つ。

満月イブの今夜。月光浴日和。寒いけど(>_<)

ローカルポテチ…

こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。朝の冷え込みはほぼなかったが、日中は１６．７℃までしか上がらず、風の冷たさを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は後半バタバタ。最近の週末はこんな感じの日が多い気がする。以前はスタートダッシュで朝からバタついていたと思うが…お疲れモードと人手不足は変わらず…

最近スーパーで見かけたローカルポテチ。上のほしいもはおさつスナックを思い出す味。そういえば今シーズンはまだ見てない…ラーメンはそれっぽい感じ。

満月２日前の月。冷えてるおかげか、きれいに見えた。

クルージング旅行してみたい？

興味はある…

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ではToday's music。

冷えてきたのでこの歌の出番。１９８１年。

組立家具…

こん^^

今日は雲の出た時間はあったけど、比較的よい天気だった。最高気温は１９℃台、慣れてきたのか過ごしやすかった。

激務続きから解放された金曜休日。朝からトレーニング。

いつもと違うアングルから撮った遠州灘海浜公園の風車。ここを基点に約２３．４キロの循環ロング走。前回に続いて１号線を走行、信号に捕まる回数は少なく快適だったが、調子は今三つって感じ。仕事の疲労蓄積が影響してる可能性が大きいと自己分析。夕方から元気堂へ。

前々回のビッグ１０００で末等がヒットし１３２０円ゲッツ。サッカーで４ケタいったのは久々な気がする…一方その回のミニビッグはニアピン(T_T)なかなかうまくいかないねぇ。

家具組み立てたことある？

たぶんない…

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今夜の消毒液はライトなNIPPONPREMIUM。

続いてToday's music。

１９８８年。３枚目のシングル。

ではよい週末を！

何もできない…

こん^^

今日は後半やや雲が広がったけど、比較的過ごしやすい１日だった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９キロ。仕事は相変わらず。お疲れメーターが振りきれ、気持ちも…

入浴剤使う？使わない？

最近は使ってない…温泉に行って湯ラックスしたいけど、コロナがねぇ…

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ではToday's music。

１９８６年。カラオケも行きたいけど、やっぱ…何もできないなぁ(T_T)

Ｖ４…

こん^^

今日は後半雲が広がったけど、まずまずの天気だった。気温は朝も日中も昨日より高く、比較的過ごしやすかった。トレーニングは出勤前に近所を７．５キロ。仕事は相変わらずバタバタ。雑務がどんどんたまってる…

ホークスが予定通り(？)日本シリーズ４連覇達成＼(^o^)／昨年に続いてＧを４タテ。今年はお互いリーグ優勝したうえでの頂上決戦を制した。３年がかりで日本シリーズ１２連勝、そして昨年からポストシーズンの試合に１６連勝、さらに福岡での日本シリーズの試合は２０１１年最終戦から１６連勝。数々の快挙も併せて達成。ファンとしては強いことはいいことだ。

一緒に働きたい女性芸能人は？

特にいない…

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いいことの裏にはよくないこともあるのが世の常。今日はナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)さらにジュビロ磐田の１年でのＪ１復帰が消滅(>_<)遠藤さんが加入し監督が交代していい流れになった時期があったけど、ここ数試合は勝ち点３が取れてなかった。前回も２年かかったＪ２脱出、来シーズンは何としても…

ではToday's music。

１９８６年。出演した同名ドラマの主題歌。

水曜恒例の報告：５４．６ｋｇ／１１．７％。

年末ジャンボと王手…

こん^^

今日もまずまずいい天気だった。最低気温は７．６℃とかなり冷え、日中も久々に２０℃を下回った。それでも平年よりは高いみたい。トレーニングはお休みで休足。仕事は安定の人手不足の中、平日にしては大量の来店客があって超バタバタ。そろそろ言わなきゃ…

年末ジャンボが今日から発売。早速いつも通りの方法で購入。生活を変えるために当たるといいな…

ホークスが３連勝で日本一に王手♪継投でノーヒットノーランまであと１人だったが、無事の勝利が何より。明日決めてね。

お好み焼きに鰹節かける？かけない？

かけたい…

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ではToday's music。

１９９１年。他の曲を探してたら目に入ったのでピックアップ。学生時代の歌を聞くと広島に行きたくなる…

勤労感謝の日と週末のスポーツから…

こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。最高気温はまだ２０℃台をキープしたが、特に後半は風が冷たかった。明日の予想は１７℃と久々に低め。体調管理に注意。

世間的３連休中唯一の休日となった勤労感謝の月曜日。週末の超激務で疲れきった心身を癒すべくトレーニングへ。

定番の遠州灘海浜公園。ここを基点に今月初の天竜川越えラン。豊田町駅まで脚を運んで約３０．３キロの循環ロング走。復路は随分久々に新天竜川橋を自走で渡った。向かい風を喰らった区間も多かったが日差しはたっぷりで、日陰に入ったとこでも半袖ハーフタイツでノープロブレムだった。

週末のスポーツから。まずはプロ野球日本シリーズ。愛するホークスがＧに対して連勝スタート♪下馬評では圧倒的有利が伝えられているが、なんとなく不安もあった。そんな中での好スタート。昨年同様４タテなるか、ぜひそうしてほしい。

そして大相撲は貴景勝が本割で敗れた照ノ富士を決定戦で下して優勝。出場者中最上位の面目躍如といったところか。そして十両では県内焼津市出身の翠富士がこちらも本割で敗れ並ばれた旭秀鵬を決定戦で下し優勝＼(^o^)／次場所での新入幕が確実に。久々の県出身幕内力士。活躍に期待。

理想の働き方、教えて！

あげたらキリがないけど、とりあえず普通の時間に昼飯を食いたい…昨年比約３割増の顧客を昨年より少ない人員でこなす現状は明らかにおかしい。

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今夜の消毒液。

続いてToday's music。

１９８８年。普段とはガラッと変わった感じに衝撃を受けた記憶がある。

では今週も元気で！

駅弁２…

こん^^

今日は二十四節気の「小雪」。そろそろ雪が降り始める頃らしいが、浜松では午後から時々雨となった。最高気温は相変わらず２０℃台で、天気の割に寒くなかった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．５キロ。

仕事は昨日以上にバタバタ。昼休みはついに５時過ぎ。必然的に時間短縮。しかも日曜にもかかわらず８時まで。超絶お疲れモード…原因は人手不足。